نسيج cywriter؟ يجب ألا يشرب أي شخص يتجنب الأسبارتام القهوة

نسيج cywriter؟ يجب ألا يشرب أي شخص يتجنب الأسبارتام القهوة

تم تصنيف Aspartam من قبل الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC) على أنها "ربما مسرطنة". تم نشر هذا التصنيف مع تصنيف القهوة. يستخدم IARC فئات مختلفة للتحقق من الأقمشة لإمكاناتها المسببة للسرطان. يقع Aspartam في الفئة 2 ب ، والذي يقول أنه قد يكون السرطان. يقع حمض القهوة أيضًا في نفس الفئة.

يعتمد تصنيف الأسبارتام على ثلاث دراسات أظهرت علاقة محتملة مع شكل معين من سرطان الكبد في الحيوانات. ومع ذلك ، لا توجد دراسات واضحة للناس. لذلك يؤكد الخبراء على أن مقدار الاستهلاك يلعب دورًا مهمًا. يتم تصنيف القبول اليومي بحد أقصى 40 ملغ/كغ من وزن الجسم على أنه غير ضار. لعبور هذا المبلغ ، يجب أن تشرب حوالي 21 لترًا من كولا صفر أو تناول 260 قرصًا محليًا كل يوم. في حالة سلوك الاستهلاك الطبيعي ، لم يتم تحقيق هذا المبلغ.

لا يوصي الخبراء بالتنازل عن الأسبارتام. بالمقارنة مع السكر ، فإن الأسبارتام أقل بكثير من التشكيك. وفقًا للخبراء ، فإن النظام الغذائي الغني بالسكر وعالي السعرات الحرارية هو السبب الرئيسي للعديد من أمراض الحضارة مثل مرض السكري والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك من المستحسن استهلاك المشروبات المنخفضة. يمكن أن يساعد استهلاك الأسبارتام وغيرها من المحليات في تقليل كمية السعرات الحرارية وتقليل خطر الإصابة بالسرطان بشكل غير مباشر.

من المهم أن نلاحظ أنه بالإضافة إلى الأسبارتام والقهوة ، يتم تقييم الأطعمة الأخرى في فئات مختلفة من تصنيف IARC. ويشمل ذلك المشروبات الكحولية ، النقانق ، لحم الخنزير ، السلامي (الفئة 1) أو لحوم البقر ولحم الخنزير والبطاطا والبطاطا المقلية والمشروبات الساخنة فوق 65 درجة (الفئة 2A). معظم الناس يستهلكون هذه دون تردد.

بشكل عام ، يجب ألا تهعر على الأسبارتام ، ولكن التركيز على نظام غذائي متوازن مع انخفاض استهلاك السكر.