运动的黑暗面：体育成瘾如何征服我们的生活！

运动的黑暗面：体育成瘾如何征服我们的生活！

运动是健康生活方式的重要组成部分，但是过度运动可能是危险的，并导致成瘾。体育的黑暗面被称为体育成瘾，是社会中越来越多的话题。 According to rbb24 there is an unclear distribution of sports addiction, which is to be returned to a thin data.第一个迹象表明，运动已成为当务之急，并且日常义务被忽略了。

柏林体育心理学家Mariel Geppert解释说，雄心勃勃的培训和体育成瘾之间存在明显的区别。雄心勃勃的运动员遵守计划的再生和休息阶段，但运动型的人通常会忽略伤害，而感到内心的训练。

体育成瘾的症状和危险

这种成瘾形式的危险是多种多样的。受影响的人们遭受孤立，工作困难或学校的困难，可能会面临情绪波动以及诸如伤害和荷尔蒙功能障碍之类的身体损害。到目前为止，体育成瘾尚未被归类为ICD中的独立疾病，这使得很难诊断，因为 netdoktor 强调。

患有运动的人通常对自己的处境有扭曲的看法，并且不认识警告信号。他们倾向于在圈子中移动，其中过多的运动被认为是正常的。体育成瘾的症状与赌博成瘾的症状相似。这些包括：

• 增加培训工作以避免负面情绪
• 错过培训的戒断症状
• 在实验中失败以减少运动负载
• Sport的常规职业
• 训练尽管受伤或疼痛

这些标准越多，体育成瘾越明显。鉴别诊断对于排除其他疾病（例如饮食失调）至关重要。

治疗和支持

由于体育成瘾不是一种独立的疾病，因此没有特定的诊断标准，这使得治疗变得困难。最初的联系人通常是一般从业者，他们可以转介给心理学家或精神科医生等专家。 体育医生Zeitung 指出，认真对待体育运动很重要，尤其是在年轻运动员中。

治疗方法包括行为疗法以及深度心理和全身疗法。教练和治疗师在观察症状中起着至关重要的作用。挑战是在体育活动与生活的其他领域之间找到健康的平衡。

体育成瘾的患病率取决于这项运动，其中一些估计表明100名运动员中约有1个表现出异常。在耐力运动中，运动型运动员的速度甚至可以在4.5％至20％之间。尤其是女性通常会受到次要运动的影响，并且经常会因饮食失调而战。

运动野心和被认可的渴望的结合可以导致体育成瘾的发展。如果对该主题的认识越来越多，就可以实现更多的影响并在为时已晚之前帮助他们。