Temna stran športa: Kako športna odvisnost osvaja naše življenje!

Temna stran športa: Kako športna odvisnost osvaja naše življenje!

Sport pomemben sestavni del zdravega življenjskega sloga, vendar je pretiran šport lahko nevaren in vodi do odvisnosti. Temna stran športa, znana kot športna odvisnost, je tema, ki se v družbi vedno bolj obravnava. Po RBB24 je nejasna porazdelitev. Prvi znaki kažejo, da šport postane glavna prednostna naloga in da so vsakodnevne obveznosti zanemarjene.

Mariel Geppert, športni psiholog v Berlinu, pojasnjuje, da obstaja jasna razlika med ambicioznim treningom in športno zasvojenostjo. Medtem ko se ambiciozni športniki držijo načrtovane faze regeneracije in počitka, športni ljudje pogosto ignorirajo poškodbe in čutijo notranjo prisilo za trening.

simptomi in nevarnosti športne odvisnosti

Nevarnosti tega obrazca za odvisnost so raznolike. Prizadeti ljudje trpijo zaradi izolacije, težav v službi ali v šoli in se lahko soočijo z nihanjem razpoloženja, pa tudi s telesnimi poškodbami, kot so poškodbe in hormonske dismaracije. Doslej športna odvisnost ni bila uvrščena med neodvisno bolezen v ICD, zaradi česar je težko diagnosticirati, kot netdoktor Poudarjeno.

Ljudje, ki trpijo za športom, imajo pogosto izkrivljeno dojemanje svojega položaja in ne prepoznajo opozorilnih signalov. Ponavadi se premikajo v krogih, v katerih se pretirani šport šteje za normalen. Simptomi športne odvisnosti so podobni simptomom zasvojenosti z igrami na srečo. Sem spadajo:

• Povečanje treninga, da se izognete negativnim občutkom
• Odtegnitveni simptomi za zgrešeni trening
• Ne uspe v poskusih, da bi zmanjšali športno delovno obremenitev
• Redni poklic s športom
• Trening kljub poškodbam ali bolečini

Več teh meril je bolj izrazita športna odvisnost. Diferencialna diagnoza je ključnega pomena za izključitev drugih motenj, kot so motnje hranjenja.

terapija in podpora

Ker športna odvisnost ni neodvisna motnja, ni posebnih diagnostičnih meril, zaradi česar je zdravljenje oteženo. Prvi stiki so pogosto splošni zdravniki, ki se lahko napotijo na strokovnjake, kot so psihologi ali psihiatri. športni zdravniki Zeitung poudarja, da je pomembno jemati znake športa resno, zlasti med mladimi športniki.

Pristopi terapije vključujejo vedenjsko terapijo, pa tudi globinsko psihološko in sistemsko terapijo. Trenerji in terapevti igrajo ključno vlogo pri opazovanju simptomov. Izziv je najti zdravo ravnovesje med športno dejavnostjo in drugimi življenjskimi področji.

Razširjenost športne odvisnosti se razlikuje glede na šport, nekatere ocene pa kažejo, da približno 1 od 100 športnikov kaže na nepravilnosti. V vzdržljivostnih športih je lahko stopnja športnih športnikov celo med 4,5% in 20%. Zlasti ženske pogosto prizadenejo sekundarni šport in se pogosto borijo z motnjami hranjenja.

Kombinacija športnih ambicij in želje po prepoznavanju lahko privede do razvoja športne odvisnosti. Če se zavedanje o tej temi poveča, bi bilo mogoče doseči bolj prizadete in jim pomagati, preden bo prepozno.