Partea întunecată a sportului: modul în care dependența de sport ne cucerește viața!

Partea întunecată a sportului: modul în care dependența de sport ne cucerește viața!

sportul este o componentă importantă a unui stil de viață sănătos, dar sportul excesiv poate fi periculos și poate duce la dependență. Partea întunecată a sportului, cunoscută sub numele de dependență de sport, este un subiect care este din ce în ce mai mult considerat în societate. Conform rbb24 există o distribuție necleară a adaptării sportive, care va fi returnată pentru o date subțire. Primele semne indică faptul că sportul devine prioritatea principală și că obligațiile de zi cu zi sunt neglijate.

Mariel Geppert, psihologul sportiv din Berlin, explică că există o diferență clară între pregătirea ambițioasă și dependența de sport. În timp ce sportivii ambițioși respectă fazele de regenerare și odihnă planificată, oamenii sportivi ignoră adesea rănile și simt o constrângere interioară pentru antrenament.

simptome și pericole ale dependenței de sport

pericolele acestei formulare de dependență sunt diverse. Persoanele afectate suferă de izolare, dificultăți la locul de muncă sau la școală și se pot confrunta cu schimbările de dispoziție, precum și daunele fizice, cum ar fi rănile și discalnțele hormonale. Până în prezent, dependența de sport nu a fost clasificată ca o boală independentă în ICD, ceea ce face dificilă diagnosticarea, ca Netdoktor accentuat.

Persoanele care suferă de sport au adesea o percepție distorsionată a situației lor și nu recunosc semnalele de avertizare. Acestea tind să se miște în cercuri în care sportul excesiv este considerat normal. Simptomele dependenței de sport sunt similare cu cele ale dependenței de jocuri de noroc. Acestea includ:

• Creșterea activității de antrenament pentru a evita sentimentele negative
• Simptome de retragere pentru antrenament ratat
• eșuează în experimente pentru a reduce volumul de muncă sportiv
• Ocupație regulată cu Sport
• antrenament în ciuda rănilor sau durerii

cu atât mai multe dintre aceste criterii, cu atât dependența sportivă mai pronunțată. Diagnosticul diferențial este crucial pentru a exclude alte tulburări, cum ar fi tulburările alimentare.

terapie și suport

Deoarece dependența de sport nu este o tulburare independentă, nu există criterii de diagnostic specifice, ceea ce îngreunează tratamentul. Primele contacte sunt adesea medici generaliști care pot face o trimitere la specialiști precum psihologi sau psihiatri. Doctori sportivi Zeitung subliniază că este important să luăm în serios semnele sportului, în special în rândul tinerilor sportivi.

Abordările terapiei includ terapia comportamentală, precum și terapia psihologică și sistemică în profunzime. Antrenorii și terapeuții joacă un rol crucial în observarea simptomelor. Provocarea este de a găsi un echilibru sănătos între activitatea sportivă și alte domenii ale vieții.

Prevalența dependenței de sport variază în funcție de sport, unele estimări indică faptul că aproximativ 1 din 100 de sportivi prezintă anomalii. În sporturile de anduranță, rata sportivilor sportivi poate fi chiar între 4,5% și 20%. Femeile, în special, sunt adesea afectate de sporturi secundare și se luptă adesea cu tulburările alimentare.

Combinația de ambiție sportivă și nevoia de a fi recunoscută poate duce la dezvoltarea dependenței de sport. Dacă conștientizarea acestui subiect crește, ar putea fi posibil să se realizeze mai mult și să îi ajutăm înainte de a fi prea târziu.