The Dark Side of Sport: Hvordan sportsavhengighet erobrer livet vårt!

The Dark Side of Sport: Hvordan sportsavhengighet erobrer livet vårt!

sport en viktig komponent i en sunn livsstil, men overdreven sport kan være farlig og føre til avhengighet. Den mørke siden av sport, kjent som sportsavhengighet, er et tema som i økende grad blir vurdert i samfunnet. I følge rb24 det er en ikke-distribusjon av idretter. De første tegnene indikerer at sport blir topp prioritet og at hverdagens forpliktelser blir forsømt.

Mariel Geppert, sportspsykolog i Berlin, forklarer at det er en klar forskjell mellom ambisiøs trening og sportsavhengighet. Mens ambisiøse idrettsutøvere holder seg til planlagt regenerering og hvilefaser, ignorerer sportslige mennesker ofte skader og føler en indre tvang for trening.

Symptomer og farer ved sportsavhengighet

farene ved denne avhengighetsformen er forskjellige. Berørte mennesker lider av isolasjon, vanskeligheter på jobben eller på skolen og kan konfronteres med humørsvingninger så vel som fysiske skader som skader og hormonelle dysbalanser. Så langt har ikke sportsavhengighet blitt klassifisert som en uavhengig sykdom i ICD, noe som gjør det vanskelig å diagnostisere, som netdoktor vektet.

Mennesker som lider av idrett har ofte en forvrengt oppfatning av situasjonen og anerkjenner ikke advarselssignalene. De har en tendens til å bevege seg i sirkler der overdreven sport anses som normal. Symptomene på sportsavhengighet ligner på spillavhengighet. Disse inkluderer:

• Økning i treningsarbeid for å unngå negative følelser
• Uttakssymptomer for savnet trening
• mislykkes i eksperimenter for å redusere sportsmengden
• Regelmessig yrke med sport
• Trening til tross for skader eller smerter

Jo flere av disse kriteriene, jo mer uttalte sportsavhengighet. Differensialdiagnosen er avgjørende for å utelukke andre lidelser som spiseforstyrrelser.

terapi og støtte

Siden sportsavhengighet ikke er en uavhengig lidelse, er det ingen spesifikke diagnostiske kriterier, noe som gjør behandlingen vanskelig. De første kontaktene er ofte allmennleger som kan henvise til spesialister som psykologer eller psykiatere. sportsleger zeitung påpeker at det er viktig å ta tegn på idrett på alvor, spesielt blant unge idrettsutøvere.

Terapitilnærmene inkluderer atferdsterapi samt dybdepsykologisk og systemisk terapi. Trenere og terapeuter spiller en avgjørende rolle i å observere symptomer. Utfordringen er å finne en sunn balanse mellom sportsaktivitet og andre livsområder.

Utbredelsen av sportsavhengighet varierer avhengig av sporten, med noen estimater indikerer at omtrent 1 av 100 idrettsutøvere viser abnormiteter. I utholdenhetsport kan frekvensen av sportslige idrettsutøvere til og med være mellom 4,5% og 20%. Spesielt kvinner blir ofte rammet av sekundær idrett og kjemper ofte med spiseforstyrrelser.

Kombinasjonen av sporty ambisjoner og trangen til å bli anerkjent kan føre til utvikling av sportsavhengighet. Hvis bevisstheten om dette emnet vokser, kan det være mulig å oppnå mer berørt og hjelpe dem før det er for sent.