De donkere kant van sport: hoe sportverslaving ons leven verovert!

De donkere kant van sport: hoe sportverslaving ons leven verovert!

sport een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl, maar overmatige sport kan gevaarlijk zijn en leiden tot verslaving. De donkere kant van sport, bekend als sportverslaving, is een onderwerp dat in toenemende mate in de samenleving wordt overwogen. Volgens rbb24 Er is een unclear distributie van sportreceptie van een dunne data. De eerste tekenen geven aan dat sport de topprioriteit wordt en dat dagelijkse verplichtingen worden verwaarloosd.

Mariel Geppert, sportpsycholoog in Berlijn, legt uit dat er een duidelijk verschil is tussen ambitieuze training en sportverslaving. Terwijl ambitieuze atleten zich houden aan geplande regeneratie en rustfasen, negeren sportieve mensen vaak verwondingen en voelen ze een innerlijke dwang voor training.

Symptomen en gevaren van sportverslaving

De gevaren van dit verslavingsformulier zijn divers. Getroffen mensen lijden aan isolatie, problemen op het werk of op school en kunnen worden geconfronteerd met stemmingswisselingen en fysieke schade zoals verwondingen en hormonale dysbalances. Tot nu toe is sportverslaving niet geclassificeerd als een onafhankelijke ziekte in de ICD, waardoor het moeilijk is om te diagnosticeren, zoals netdoktor benadrukt.

Mensen die aan sport lijden, hebben vaak een vervormde perceptie van hun situatie en erkennen de waarschuwingssignalen niet. Ze hebben de neiging om in cirkels te bewegen waarin overmatige sport als normaal wordt beschouwd. De symptomen van sportverslaving zijn vergelijkbaar met die van gokverslaving. Deze omvatten:

• Verhoging van trainingswerk om negatieve gevoelens te voorkomen
• ontwenningsverschijnselen voor gemiste training
• Falen in experimenten om de sportwerklast te verminderen
• Regelmatige bezetting met sport
• Training ondanks verwondingen of pijn

Hoe meer van deze criteria, hoe meer uitgesproken sportverslaving. De differentiële diagnose is cruciaal om andere aandoeningen zoals eetstoornissen uit te sluiten.

Therapie en ondersteuning

Aangezien sportverslaving geen onafhankelijke aandoening is, zijn er geen specifieke diagnostische criteria, waardoor de behandeling moeilijk wordt. De eerste contacten zijn vaak huisartsen die een verwijzing kunnen maken naar specialisten zoals psychologen of psychiaters. sportdoctors zeitung wijst erop dat het belangrijk is om de tekenen van sport serieus te nemen, vooral onder jonge atleten.

De therapiebenaderingen omvatten gedragstherapie en dieptepsychologische en systemische therapie. Coaches en therapeuten spelen een cruciale rol bij het observeren van symptomen. De uitdaging is om een gezond evenwicht te vinden tussen sportieve activiteit en andere gebieden van het leven.

De prevalentie van sportverslaving varieert afhankelijk van de sport, met sommige schattingen geven aan dat ongeveer 1 op de 100 atleten afwijkingen vertonen. In duursporten kan de snelheid van sportieve atleten zelfs tussen 4,5% en 20% liggen. Vooral vrouwen worden vaak beïnvloed door secundaire sporten en vechten vaak met eetstoornissen.

De combinatie van sportieve ambitie en de drang om te worden erkend kan leiden tot de ontwikkeling van sportverslaving. Als het bewustzijn van dit onderwerp groeit, kan het mogelijk zijn om meer getroffen te bereiken en hen te helpen voordat het te laat is.