Sporta tumšā puse: kā atkarība no sporta atkarības iekaro mūsu dzīvi!

Sporta tumšā puse: kā atkarība no sporta atkarības iekaro mūsu dzīvi!

sports ir svarīga veselīga dzīvesveida sastāvdaļa, taču pārmērīgs sports var būt bīstams un izraisīt atkarību. Sporta tumšā puse, kas pazīstama kā atkarība no sporta atkarības, ir tēma, kas sabiedrībā arvien vairāk tiek uzskatīta. Saskaņā ar rbb24 Tālāk ir jāatgriež sportam, kas ir jāatgriež. Pirmās pazīmes norāda, ka sports kļūst par galveno prioritāti un ka ikdienas saistības tiek atstātas novārtā.

Mariel Geppert, sporta psihologs Berlīnē, skaidro, ka pastāv skaidra atšķirība starp vērienīgo apmācību un atkarību no sporta. Kamēr ambiciozie sportisti ievēro plānotās reģenerācijas un atpūtas fāzes, sportiski cilvēki bieži ignorē ievainojumus un izjūt iekšēju piespiešanu apmācībai.

Simptomi un briesmas par sporta atkarību

Šīs atkarības formas briesmas ir dažādas. Ietekmētie cilvēki cieš no izolācijas, grūtībām darbā vai skolā, un tos var saskarties ar garastāvokļa svārstībām, kā arī ar fiziskiem bojājumiem, piemēram, ievainojumiem un hormonālo disbalansi. Līdz šim sporta atkarība nav klasificēta kā neatkarīga slimība ICD, kas apgrūtina diagnosticēšanu, kā netdoktor uzsvērts.

Cilvēkiem, kuri cieš no sporta, bieži ir izkropļota viņu situācijas uztvere un viņi neatzīst brīdinājuma signālus. Viņiem ir tendence pārvietoties aprindās, kurās pārmērīgs sports tiek uzskatīts par normālu. Sporta atkarības simptomi ir līdzīgi azartspēļu atkarībai. Tie ietver:

• Apmācības darba palielināšanās, lai izvairītos no negatīvām jūtām
• Attiecības simptomi nokavētai apmācībai
• Izdodas eksperimentos, lai samazinātu sporta darba slodzi
• Regulāra nodarbošanās ar sportu
• Apmācība, neskatoties uz ievainojumiem vai sāpēm

Jo vairāk no šiem kritērijiem, jo izteiktāka ir atkarība no sporta. Diferenciāldiagnoze ir būtiska, lai izslēgtu citus traucējumus, piemēram, ēšanas traucējumus.

Terapija un atbalsts

Tā kā sporta atkarība nav neatkarīgs traucējums, nav īpašu diagnostikas kritēriju, kas apgrūtina ārstēšanu. Pirmie kontakti bieži ir ģimenes ārsti, kuri var nodot nodošanu tādiem speciālistiem kā psihologi vai psihiatri. sporta ārsti Zeitung norāda, ka ir svarīgi nopietni uztvert sporta pazīmes, it īpaši jauno sportistu vidū.

Terapijas pieejas ietver uzvedības terapiju, kā arī dziļuma psiholoģisko un sistēmisko terapiju. Treneriem un terapeitiem ir izšķiroša loma simptomu novērošanā. Izaicinājums ir atrast veselīgu līdzsvaru starp sporta aktivitāti un citām dzīves jomām.

Sporta atkarības izplatība mainās atkarībā no sporta, un daži aprēķini norāda, ka apmēram 1 no 100 sportistiem ir novirzes. Izturības sportā sportisko sportistu līmenis var būt pat no 4,5% līdz 20%. Īpaši sievietes bieži ietekmē sekundārie sporta veidi un bieži cīnās ar ēšanas traucējumiem.

Sportisko ambīciju un atzīšanas vēlmes kombinācija var izraisīt atkarību no sporta atkarības. Ja izpratne par šo tēmu palielinās, varētu būt iespējams sasniegt vairāk skarto un palīdzēt, pirms nav par vēlu.