A sport sötét oldala: Hogyan hódítja a sportfüggőség az életünket!

A sport sötét oldala: Hogyan hódítja a sportfüggőség az életünket!

sport az egészséges életmód fontos eleme, ám a túlzott sport veszélyes lehet és függőséghez vezethet. A sport függőségének nevezett sport sötét oldala egyre inkább figyelembe veszi a társadalomban. A RBB24 RBB24 RBB24 RBB24 RBB24 egy thridit adnak vissza. Az első jelek azt mutatják, hogy a sport a legfontosabb prioritássá válik, és hogy a mindennapi kötelezettségeket elhanyagolják.

Mariel Geppert, a berlini sportpszichológus elmagyarázza, hogy egyértelmű különbség van az ambiciózus edzés és a sportfüggőség között. Míg az ambiciózus sportolók betartják a tervezett regenerációs és pihenőfázisokat, a sportos emberek gyakran figyelmen kívül hagyják a sérüléseket, és belső kényszert éreznek az edzéshez.

A sportfüggőség tünetei és veszélyei

Ennek a függőségi forma veszélyei sokrétűek. Az érintett emberek elszigeteltségben, a munkahelyi nehézségektől vagy az iskolában szenvednek, és a hangulati ingadozásokkal, valamint a fizikai károsodásokkal, például a sérülésekkel és a hormonális rendellenességekkel szembesülhetnek. Eddig a sportfüggőséget nem osztályozták független betegségnek az ICD -ben, ami megnehezíti a diagnosztizálást, a netdoktor hangsúlyozott.

A sportban szenvedő emberek gyakran torzultak a helyzetükről, és nem ismerik fel a figyelmeztető jeleket. Hajlamosak olyan körökben mozogni, amelyekben a túlzott sportot normálisnak tekintik. A sportfüggőség tünetei hasonlóak a szerencsejáték -függőséghez. Ide tartoznak:

• A képzési munka növekedése a negatív érzések elkerülése érdekében
• Vonási tünetek az elmulasztott edzéshez
• A sport munkaterhelés csökkentésére szolgáló kísérletek során kudarcot vallnak
• Rendszeres foglalkozás a sportban
• Képzés a sérülések vagy fájdalom ellenére

minél több ezeknek a kritériumoknak, annál kifejezettebb sportfüggőség. A differenciáldiagnózis elengedhetetlen más rendellenességek, például étkezési rendellenességek kizárásához.

Terápia és támogatás

Mivel a sportfüggőség nem független rendellenesség, nincsenek speciális diagnosztikai kritériumok, ami megnehezíti a kezelést. Az első kapcsolattartók gyakran olyan háziorvosok, akik áttételt készíthetnek olyan szakemberekhez, mint a pszichológusok vagy a pszichiáterek. Sports orvosok Zeitung Rámutat, hogy fontos, hogy komolyan vegye a sport jeleit, különösen a fiatal sportolók körében.

A terápiás megközelítések magukban foglalják a viselkedésterápiát, valamint a mély pszichológiai és szisztémás terápiát. Az edzők és a terapeuták döntő szerepet játszanak a tünetek megfigyelésében. A kihívás az, hogy egészséges egyensúlyt találjunk a sport tevékenység és az élet más területei között.

A sportfüggőség prevalenciája a sporttól függően változik, néhány becslés azt jelzi, hogy a 100 sportoló közül körülbelül 1 rendellenességeket mutat. Az állóképességi sportokban a sportos sportolók aránya akár 4,5% és 20% között is lehet. Különösen a nőket gyakran a másodlagos sportok érintik, és gyakran küzdenek az étkezési rendellenességekkel.

A sportos ambíció és az elismerés iránti vágy kombinációja a sportfüggőség fejlődéséhez vezethet. Ha a téma tudatossága növekszik, akkor lehetséges, hogy jobban érintett és segítsen nekik, mielőtt túl késő lenne.