Mračna strana sporta: Kako sportska ovisnost osvaja naš život!

Mračna strana sporta: Kako sportska ovisnost osvaja naš život!

Sport je važna komponenta zdravog načina života, ali pretjerani sport može biti opasan i dovesti do ovisnosti. Mračna strana sporta, poznata kao sportska ovisnost, tema je koja se sve više razmatra u društvu. Prema

Mariel Geppert, sportski psiholog u Berlinu, objašnjava da postoji jasna razlika između ambicioznog treninga i sportske ovisnosti. Dok se ambiciozni sportaši pridržavaju planirane regeneracije i faza odmora, sportski ljudi često zanemaruju ozljede i osjećaju unutarnju prisilu za trening.

Opasnosti ovog obrasca ovisnosti su raznolike. Pogođeni ljudi pate od izolacije, poteškoća na poslu ili u školi i mogu se suočiti s promjenama raspoloženja, kao i fizičkim oštećenjem poput ozljeda i hormonalnih dispalcija. Do sada, sportska ovisnost nije klasificirana kao neovisna bolest u ICD -u, što otežava dijagnozu, kao Netdoktor .

Ljudi koji pate od sporta često imaju iskrivljenu percepciju svoje situacije i ne prepoznaju signale upozorenja. Obično se kreću u krugovima u kojima se pretjerani sport smatra normalnim. Simptomi sportske ovisnosti slični su onima ovisnosti o kockanju. Oni uključuju:

• Povećanje treninga radi izbjegavanja negativnih osjećaja
• Simptomi povlačenja za propušteni trening
• Neuspjeh u eksperimentima za smanjenje sportskog radnog opterećenja
• Redovito zanimanje sa sportom
• Trening unatoč ozljedama ili boli

Što je više od ovih kriterija, to je izraženija sportska ovisnost. Diferencijalna dijagnoza ključna je za isključenje drugih poremećaja poput poremećaja prehrane.

Terapija i podrška

Budući da ovisnost o sportu nije neovisni poremećaj, ne postoje specifični dijagnostički kriteriji, što liječenje otežava. Prvi kontakti često su liječnici opće prakse koji mogu uputiti stručnjake kao što su psiholozi ili psihijatri. Sportski liječnici Zeitung ističe da je važno ozbiljno shvatiti znakove sporta, posebno među mladim sportašima.

Pristupi terapiji uključuju bihevioralnu terapiju, kao i dubinsku psihološku i sistemsku terapiju. Treneri i terapeuti igraju ključnu ulogu u promatranju simptoma. Izazov je pronaći zdravu ravnotežu između sportske aktivnosti i drugih područja života.

Prevalencija sportske ovisnosti varira ovisno o sportu, a neke procjene pokazuju da oko 1 od 100 sportaša pokazuje nepravilnosti. U sportovima izdržljivosti, stopa sportskih sportaša može biti čak i između 4,5% i 20%. Žene posebno često utječu sekundarni sport i često se bore s poremećajima prehrane.

Kombinacija sportskih ambicija i poriva da se prepoznaju mogu dovesti do razvoja sportske ovisnosti. Ako raste svijest o ovoj temi, moguće je postići više pogođenih i pomoći im prije nego što bude prekasno.