Spordi tume külg: kuidas spordisõltuvus vallutab meie elu!

Spordi tume külg: kuidas spordisõltuvus vallutab meie elu!

Sport tervisliku eluviisi oluline komponent, kuid liigne sport võib olla ohtlik ja viia sõltuvuseni. Spordi tume pool, mida tuntakse spordisõltuvuse nime all, on teema, mida üha enam ühiskonnas käsitletakse. Vastavalt rbb24 on Sports Adceltion. Esimesed märgid näitavad, et sport saab peamiseks prioriteediks ja et igapäevased kohustused on tähelepanuta jäetud.

Berliini spordipsühholoog Mariel Geppert selgitab, et ambitsioonika väljaõppe ja spordisõltuvuse vahel on selge erinevus. Kuigi ambitsioonikad sportlased peavad kinni kavandatud taastamis- ja puhkefaasidest, ignoreerivad sportlikud inimesed sageli vigastusi ja tunnevad treenimiseks sisemist sunni.

spordisõltuvuse sümptomid ja ohud

Selle sõltuvusvormi ohud on mitmekesised. Mõjutatud inimesed kannatavad eraldatuse, tööraskuste või koolis ning neid võib silmitsi seista meeleolumuutustega, aga ka füüsiliste kahjudega, näiteks vigastused ja hormonaalsed düsbaalitasused. Siiani pole spordisõltuvust liigitatud RHK -s iseseisvaks haiguseks, mis raskendab diagnoosimise, nagu netdoktor rõhutas.

Inimestel, kes kannatavad spordi all, on sageli oma olukorrast moonutatud ega tunnista hoiatussignaale. Nad kipuvad liikuma ringides, kus liigset sporti peetakse normaalseks. Spordisõltuvuse sümptomid on sarnased hasartmängude sõltuvuse sümptomitega. Nende hulka kuulub:

• Negatiivsete tunnete vältimiseks koolitustöö suurenemine
• Koolituse ärajätmise sümptomid
• Spordikoormuse vähendamise katsetes ebaõnnestub
• Regulaarne okupatsioon spordiga
• Koolitus vaatamata vigastustele või valu

Mida rohkem neid kriteeriume, seda rohkem on väljendunud spordisõltuvus. Diferentsiaaldiagnostika on ülioluline, et välistada muid häireid, näiteks söömishäired.

teraapia ja tugi

Kuna spordisõltuvus ei ole iseseisev häire, puuduvad konkreetsed diagnostilised kriteeriumid, mis muudavad ravi keeruliseks. Esimesed kontaktid on sageli perearstid, kes saavad suunata sellistele spetsialistidele nagu psühholoogid või psühhiaatrid. spordiarstid Zeitung juhib tähelepanu sellele, et on oluline võtta spordi märke tõsiselt, eriti noorte sportlaste seas.

Teraapiameetodite hulka kuuluvad nii käitumisteraapia kui ka sügavuspsühholoogiline ja süsteemne teraapia. Treenerid ja terapeudid mängivad sümptomite jälgimisel üliolulist rolli. Väljakutse on leida tervislik tasakaal sporditegevuse ja muude eluvaldkondade vahel.

Spordisõltuvuse levimus varieerub sõltuvalt spordist, mõned hinnangud näitavad, et umbes 1 100 -st sportlasest näitab kõrvalekaldeid. Vastupidavusspordis võib sportlike sportlaste määr olla isegi 4,5–20%. Eriti naisi mõjutab sageli sekundaarsport ja nad võitlevad sageli söömishäiretega.

sportlike ambitsioonide ja tungide kombinatsioon võib viia spordisõltuvuse arendamiseni. Kui selle teema teadlikkus kasvab, võib olla võimalik saavutada rohkem mõjutatud ja aidata neid enne, kui on liiga hilja.