El lado oscuro del deporte: ¡cómo la adicción deportiva conquista nuestra vida!

El lado oscuro del deporte: ¡cómo la adicción deportiva conquista nuestra vida!

Sport es un componente importante de un estilo de vida saludable, pero el deporte excesivo puede ser peligroso y conducir a la adicción. El lado oscuro del deporte, conocido como adicción al deporte, es un tema que se considera cada vez más en la sociedad. De acuerdo con rbb24 Hay una distribución no escolar de los deportes, que se devuelve a un delgado datos. Los primeros signos indican que el deporte se convierte en la principal prioridad y que las obligaciones cotidianas se descuidan.

Mariel Geppert, psicólogo deportivo en Berlín, explica que hay una clara diferencia entre el entrenamiento ambicioso y la adicción al deporte. Si bien los atletas ambiciosos se adhieren a las fases de regeneración y descanso planificadas, las personas deportivas a menudo ignoran las lesiones y sienten una coerción interna para el entrenamiento.

Síntomas y peligros de la adicción al deporte

Los peligros de esta forma de adicción son diversos. Las personas afectadas sufren de aislamiento, dificultades en el trabajo o en la escuela y pueden enfrentarse con cambios de humor, así como daños físicos, como lesiones y disbusiones hormonales. Hasta ahora, la adicción a los deportes no se ha clasificado como una enfermedad independiente en el ICD, lo que dificulta el diagnóstico, como netdoktor enfatizado.

Las personas que sufren de deportes a menudo tienen una percepción distorsionada de su situación y no reconocen las señales de advertencia. Tienden a moverse en círculos en los que el deporte excesivo se considera normal. Los síntomas de la adicción al deporte son similares a los de la adicción al juego. Estos incluyen:

• Aumento en el trabajo de entrenamiento para evitar sentimientos negativos
• Síntomas de abstinencia para el entrenamiento perdido
• falla en los experimentos para reducir la carga de trabajo deportivo
• Ocupación regular con deporte
• Entrenamiento a pesar de las lesiones o dolor

Cuanto más de estos criterios, más pronunciada adicción deportiva. El diagnóstico diferencial es crucial para excluir otros trastornos, como los trastornos alimentarios.

terapia y apoyo

Dado que la adicción deportiva no es un trastorno independiente, no hay criterios de diagnóstico específicos, lo que dificulta el tratamiento. Los primeros contactos son a menudo profesionales generales que pueden hacer una referencia a especialistas como psicólogos o psiquiatras. Los médicos deportivos Zeitung señala que es importante tomar los signos de deportes en serio, especialmente entre los atletas jóvenes.

Los enfoques de terapia incluyen terapia conductual y terapia psicológica y sistémica de profundidad. Los entrenadores y terapeutas juegan un papel crucial en la observación de los síntomas. El desafío es encontrar un equilibrio saludable entre la actividad deportiva y otras áreas de la vida.

La prevalencia de la adicción deportiva varía según el deporte, con algunas estimaciones indican que aproximadamente 1 de cada 100 atletas muestran anormalidades. En los deportes de resistencia, la tasa de atletas deportivos puede incluso estar entre 4.5% y 20%. Las mujeres en particular a menudo se ven afectadas por los deportes secundarios y a menudo luchan con los trastornos alimentarios.

La combinación de ambición deportiva y la necesidad de ser reconocida puede conducir al desarrollo de la adicción deportiva. Si la conciencia de este tema crece, podría ser posible lograr más afectados y ayudarlos antes de que sea demasiado tarde.