Den mørke side af sporten: Hvordan sportsafhængighed erobrer vores liv!

Den mørke side af sporten: Hvordan sportsafhængighed erobrer vores liv!

Sport en vigtig komponent i en sund livsstil, men overdreven sport kan være farlig og føre til afhængighed. Den mørke side af sporten, kendt som sportsafhængighed, er et emne, der i stigende grad overvejes i samfundet. I henhold til rbb24 Der er en uklar fordeling af sportsudvidelse, der skal returneres til en tynddata. De første tegn viser, at sport bliver den højeste prioritet, og at hverdagens forpligtelser forsømmes.

Mariel Geppert, sportspsykolog i Berlin, forklarer, at der er en klar forskel mellem ambitiøs træning og sportsafhængighed. Mens ambitiøse atleter overholder planlagt regenerering og hvilefaser, ignorerer sportslige mennesker ofte skader og føler en indre tvang for træning.

symptomer og farer ved sportsafhængighed

Farerne ved denne afhængighedsform er forskellige. Berørte mennesker lider af isolering, vanskeligheder på arbejdet eller i skolen og kan konfronteres med humørsvingninger såvel som fysiske skader såsom skader og hormonelle dysbalancer. Indtil videre er sportsafhængighed ikke blevet klassificeret som en uafhængig sygdom i ICD, hvilket gør det vanskeligt at diagnosticere, som netdoktor fremhævede.

Mennesker, der lider af sport, har ofte en forvrænget opfattelse af deres situation og genkender ikke advarselssignalerne. De har en tendens til at bevæge sig i cirkler, hvor overdreven sport betragtes som normal. Symptomerne på sportsafhængighed ligner dem med spilafhængighed. Disse inkluderer:

• Forøgelse i træningsarbejde for at undgå negative følelser
• Tilbagetrækningssymptomer for ubesvaret træning
• Mislykkes i eksperimenter for at reducere sportsarbejdsbelastningen
• Regelmæssig besættelse med sport
• Træning på trods af skader eller smerter

jo mere af disse kriterier, jo mere udtalt sportsafhængighed. Den differentielle diagnose er afgørende for at udelukke andre lidelser, såsom spiseforstyrrelser.

terapi og support

Da sportsafhængighed ikke er en uafhængig lidelse, er der ingen specifikke diagnostiske kriterier, hvilket gør behandlingen vanskelig. De første kontakter er ofte praktiserende læger, der kan henvise til specialister som psykologer eller psykiatere. sportslæger Zeitung påpeger, at det er vigtigt at tage tegn på sportsgrene alvorligt, især blandt unge atleter.

Terapi -fremgangsmåderne inkluderer adfærdsterapi såvel som dybdepsykologisk og systemisk terapi. Træner og terapeuter spiller en afgørende rolle i at observere symptomer. Udfordringen er at finde en sund balance mellem sportsaktivitet og andre livsområder.

Forekomsten af sportsafhængighed varierer afhængigt af sporten, med nogle skøn indikerer, at ca. 1 ud af 100 atleter viser abnormiteter. I udholdenhedssport kan hastigheden af sportslige atleter endda være mellem 4,5% og 20%. Især kvinder påvirkes ofte af sekundære sportsgrene og kæmper ofte med spiseforstyrrelser.

Kombinationen af sportslig ambition og trangen til at blive anerkendt kan føre til udvikling af sportsafhængighed. Hvis opmærksomheden på dette emne vokser, kan det være muligt at opnå mere påvirket og hjælpe dem, før det er for sent.