Тъмната страна на спорта: Как спортната зависимост завладява живота ни!

Тъмната страна на спорта: Как спортната зависимост завладява живота ни!

спортът е важен компонент на здравословния начин на живот, но прекомерният спорт може да бъде опасен и да доведе до пристрастяване. Тъмната страна на спорта, известна като спортна зависимост, е тема, която все повече се разглежда в обществото. Според rbb24 има неясно разпространение на спортна пристрастяване, което трябва да се върне към тънки данни. Първите знаци показват, че спортът става основен приоритет и че ежедневните задължения са пренебрегвани.

Мариел Геперт, спортен психолог в Берлин, обяснява, че има ясна разлика между амбициозната тренировка и спортната зависимост. Докато амбициозните спортисти се придържат към планираните фази на регенерация и почивка, спортните хора често пренебрегват нараняванията и усещат вътрешна принуда за тренировки.

Симптоми и опасности от спортна зависимост

Опасностите от тази форма на пристрастяване са разнообразни. Засегнатите хора страдат от изолация, трудности в работата или в училище и могат да се сблъскат с промени в настроението, както и физически щети като наранявания и хормонални дисбаланси. Досега спортната зависимост не е класифицирана като независимо заболяване в ICD, което затруднява диагностицирането като netdoktor е подчертано.

Хората, които страдат от спорт, често имат изкривено възприемане на своето положение и не разпознават предупредителните сигнали. Те са склонни да се движат в кръгове, в които прекомерният спорт се счита за нормален. Симптомите на спортна зависимост са подобни на тези на хазартната зависимост. Те включват:

• Увеличаване на тренировъчната работа, за да се избегнат негативни чувства
• Симптоми на оттегляне за пропуснато обучение
• Неуспех в експериментите за намаляване на спортната натоварване
• Редовна професия със спорт
• Тренировки въпреки нараняванията или болката

Колкото повече от тези критерии, толкова по -изразена спортна зависимост. Диференциалната диагноза е от решаващо значение за изключване на други разстройства, като хранителни разстройства.

Терапия и поддръжка

Тъй като спортната зависимост не е независимо разстройство, няма конкретни диагностични критерии, което затруднява лечението. Първите контакти често са общопрактикуващи лекари, които могат да направят насочване към специалисти като психолози или психиатри. Спортните лекари Zeitung посочва, че е важно да се приемат знаците на спорта, особено сред младите спортисти.

Терапевтичните подходи включват поведенческа терапия, както и дълбочина психологическа и системна терапия. Треньорите и терапевтите играят решаваща роля за наблюдение на симптомите. Предизвикателството е да се намери здравословен баланс между спортната дейност и други области на живота.

Разпространението на спортната зависимост варира в зависимост от спорта, като някои оценки показват, че около 1 от 100 спортисти показват аномалии. В спорта за издръжливост, процентът на спортните спортисти може дори да бъде между 4,5% и 20%. По -специално жените често са засегнати от вторични спортове и често се борят с хранителни разстройства.

Комбинацията от спортна амбиция и желанието да се признае може да доведе до развитието на спортната зависимост. Ако осъзнаването на тази тема нарасне, би било възможно да се постигне по -засегнато и да им помогнем, преди да е станало твърде късно.