Ejercicio para todos: ¡el deporte libre en el parque revitaliza Spandau!

Ejercicio para todos: ¡el deporte libre en el parque revitaliza Spandau!

En Spandau, el programa "Deporte en el parque" se ha convertido en una parte integral de las actividades de ocio. De mayo a octubre de 2025, todos los residentes de Spandau, independientemente de sus conocimientos deportivos previos, podrán participar en esta oferta de ejercicio única. La participación es totalmente gratuita, se realiza cerca de casa y sin registro previo, lo que ofrece un acceso de bajo umbral. El objetivo principal del programa es motivar a la población a hacer más ejercicio en la comunidad y ha sido la mayor oferta de ejercicio público gratuito en Berlín desde su lanzamiento en 2018.

El programa, financiado por el Departamento de Interior y Deportes del Senado, incluye entrenamiento suave, ejercicio lúdico y desafíos deportivos adecuados para todas las edades y generaciones. Los socios del programa son TSV Spandau 1860 e.V., Sportkindern Berlin e.V., Berliner Deaf Sports Club e.V. y el Movimiento de la Ciudad e.V. Esta amplia popularidad de sus seguidores muestra lo importante que es promover el movimiento en la ciudad.

Diversas ofertas en la naturaleza.

Los eventos tienen lugar en varios lugares hermosos, como el parque Krienicke, el parque Südpark, el parque Münsinger y el bosque Spandauer. Esto no sólo proporciona un entorno agradable para las actividades deportivas, sino que también promueve la conexión con la naturaleza. Las ofertas están diseñadas para ser de interés para todos los grupos de edad. Los interesados ​​pueden obtener más información en los folletos digitales, ordenados por distritos, y en la página web. gesufit-berlin.de disponible para descargar.

“El deporte en el parque” forma parte del objetivo general de la política sanitaria “Crecer, vivir y envejecer en Spandau” y desde entonces integra el programa “¡Spandau se mueve!” estrategia desde 2018. Este programa integral no solo promueve la salud individual, sino también la de la comunidad a través del ejercicio regular.

Integración en la red del movimiento de Berlín.

Además de las ofertas en Spandau, existe en todo Berlín la iniciativa "Berlin Moves", que ofrece una variedad de actividades deportivas y de ejercicio gratuitas. Estas actividades tienen como objetivo incentivar a la población a moverse más en la vida cotidiana. Esto incluye deportes como baloncesto, yoga, artes marciales, caminatas y clases de fitness. Todos los eventos también son gratuitos y no requieren registro. Puede encontrar información sobre las actividades en el calendario o en el mapa “Berlin Moves”. El objetivo aquí no es sólo promover la salud física, sino también crear estructuras que promuevan el movimiento y entornos propicios para la vida.

La cooperación entre las distintas administraciones del Senado y los doce distritos berlineses subraya la importancia de un programa de este tipo para mejorar la calidad de vida en la ciudad. Promover el ejercicio es un factor crucial en la prevención de enfermedades como la hipertensión arterial, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y la depresión.

En general, el programa “Deporte en el Parque” no sólo muestra el potencial que tienen las actividades deportivas comunitarias, sino también lo importante que es promover continuamente el ejercicio y la salud en la vida cotidiana. Sigue siendo emocionante ver cómo se desarrollarán las ofertas en el futuro.