تمرين للجميع: الرياضة المجانية في الحديقة تنشط سبانداو!

تمرين للجميع: الرياضة المجانية في الحديقة تنشط سبانداو!

في سبانداو، تطور برنامج "الرياضة في الحديقة" ليصبح جزءًا لا يتجزأ من الأنشطة الترفيهية. من مايو إلى أكتوبر 2025، يمكن لجميع سكان سبانداو، بغض النظر عن معرفتهم الرياضية السابقة، المشاركة في عرض التمرين الفريد هذا. المشاركة مجانية تمامًا، وتتم بالقرب من المنزل وبدون تسجيل مسبق، مما يتيح الوصول إلى عتبة منخفضة. الهدف الرئيسي للبرنامج هو تحفيز السكان على ممارسة المزيد من التمارين الرياضية في المجتمع، وهو أكبر عرض مجاني للتمارين الرياضية العامة في برلين منذ إطلاقه في عام 2018.

يتضمن البرنامج، الذي تموله وزارة الداخلية والرياضة بمجلس الشيوخ، تدريبًا لطيفًا وتمارين مرحة وتحديات رياضية مناسبة لجميع الأعمار والأجيال. شركاء البرنامج هم TSV Spandau 1860 e.V.، وSportkindern Berlin e.V.، وBerliner Deaf Sports Club e.V. وحركة المدينة e.V. تُظهر هذه الشعبية الواسعة من المؤيدين مدى أهمية تعزيز الحركة في المدينة.

عروض متنوعة في الطبيعة

وتقام الفعاليات في عدة مواقع جميلة منها حديقة كرينيك، حديقة سودبارك، حديقة مونسينغر وغابة سباندور. وهذا لا يوفر بيئة ممتعة للأنشطة الرياضية فحسب، بل يعزز أيضًا الاتصال بالطبيعة. تم تصميم العروض لتكون ذات فائدة لجميع الفئات العمرية. يمكن للمهتمين معرفة المزيد في النشرات الرقمية، والتي يتم فرزها حسب المنطقة، وعلى الموقع الإلكتروني gesufit-berlin.de متاح للتنزيل.

"الرياضة في الحديقة" هي جزء من هدف السياسة الصحية الشامل "النمو والعيش والتقدم في السن في سبانداو" وقد تم دمج "سبانداو تتحرك!" الاستراتيجية منذ عام 2018. هذا البرنامج الشامل لا يعزز صحة الفرد فحسب، بل يعزز أيضًا صحة المجتمع من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

الاندماج في شبكة حركة برلين

وبالإضافة إلى العروض في سبانداو، هناك مبادرة "تحركات برلين" في جميع أنحاء برلين، والتي توفر مجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية والتمارين الرياضية المجانية. وتهدف هذه الأنشطة إلى تشجيع السكان على التحرك أكثر في الحياة اليومية. ويشمل ذلك الرياضات مثل كرة السلة واليوجا وفنون الدفاع عن النفس والمشي ودروس اللياقة البدنية. جميع الأحداث مجانية أيضًا ولا تتطلب التسجيل. يمكن العثور على معلومات حول الأنشطة في تقويم أو خريطة "تحركات برلين". الهدف هنا ليس فقط تعزيز الصحة البدنية، ولكن أيضًا إنشاء هياكل تعزز الحركة والبيئات الملائمة للحياة.

يؤكد التعاون بين مختلف إدارات مجلس الشيوخ ومقاطعات برلين الاثنتي عشرة على أهمية مثل هذا البرنامج لتحسين نوعية الحياة في المدينة. يعد تشجيع ممارسة الرياضة عاملاً حاسماً في الوقاية من أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والسكري والاكتئاب.

بشكل عام، لا يوضح برنامج "الرياضة في الحديقة" مدى الإمكانات الموجودة في الأنشطة الرياضية المجتمعية فحسب، بل يوضح أيضًا مدى أهمية التشجيع المستمر للتمرين والصحة في الحياة اليومية. يبقى من المثير أن نرى كيف ستتطور العروض في المستقبل.