Óleos essenciais: fortalecendo a saúde mental na vida cotidiana

Hoje em dia, é a saúde mental e a luta contra o câncer de mama está no topo da agenda. É a semana de ação para a saúde mental e, ao mesmo tempo, o Mês Internacional do Câncer de Mama - um momento perfeito para falar sobre prevenção, atenção plena e detecção precoce. No meio da vida cotidiana agitada, muitas pessoas estão procurando métodos que os ajudem a encontrar equilíbrio interno. É aqui que as maravilhosas forças naturais os óleos essenciais entram em jogo, que não apenas exalam aromas relaxantes, mas também oferecem apoio real ao corpo e à mente!

bálsamo para a alma através de aromaterapia

Os óleos essenciais não são apenas agradáveis ​​na fragrância - eles são verdadeiros encantos de sorte! Estudos mostram que sua aplicação em pacientes com câncer de mama pode trazer alívio em caso de náusea, dor e distúrbios do sono. Kurt L. Nübling, pioneiro em cosméticos naturais, disse: "Estamos convencidos de que os óleos essenciais, ou seja, as forças primordiais das plantas, podem fazer muito, especialmente em tempos de transformação". Suas propriedades curativas podem criar pequenos momentos de calma e ajudar a reduzir o estresse.

óleos essenciais como assassino de estresse

Mais rápido e rápido, cada vez mais - a vida cotidiana pode se tornar um estresse real! No trabalho e na família, existem desafios que podem levar ao nervosismo, irritabilidade e problemas de sono. Nübling enfatiza a importância do tempo regular: "Os intervalos dão espaço para novos pensamentos, vamos respirar fundo e olhar as coisas de longe". Aqui os plantadores entram em cena! A aromaterapia tem a capacidade de levantar humor e bem - estar em pouco tempo - aromas cítricos, baunilha e até o revestimento do Himalaia são considerados um verdadeiro "feixe de humor".

Difícil de acreditar, mas é verdade: algumas gotas de óleo essencial podem iluminar a vida cotidiana! A aromaterapia intervém diretamente no "centro emocional" do cérebro e promove a produção de hormônios da felicidade, como serotonina e endorfinas. Anusati Thumm, especialista nessa área, explica: "Os óleos essenciais podem nos apoiar no estabelecimento de novos hábitos". Uma fragrância relaxante funciona como um ritual, especialmente quando é usado durante a meditação - nosso corpo e mente e encontram um descanso.

Evidências científicas para o poder das fragrâncias

Um estudo emocionante da Charité - a Medicina da Universidade Berlim lidou intensamente com as vantagens da aromaterapia. Os resultados são promissores! Foi demonstrado que a aromaterapia individual pode não apenas aliviar os sintomas físicos, como náusea, mas também aumentar o bem -estar geral. Os participantes relataram efeitos positivos em seus cuidados posteriores usando os óleos conforme necessário - para relaxar, revitalizar ou simplesmente para um impulso positivo na vida cotidiana!

As aplicações de aromaterapia oferecem aos aqueles que afetaram a oportunidade de desenvolver suas próprias estratégias para gerenciar seus desafios. "Um ritual diário com óleos essenciais pode fortalecer a sensação de auto -cuidado", diz Thumm. A conexão entre fragrância e estado relaxante é um aspecto fascinante que ilustra o poder da aromaterapia.

Além disso, o pioneiro orgânico Primavera lançou um novo conjunto de produtos: "Confiança e fortalecimento". Este conjunto oferece uma simples introdução à aromaterapia em tempos desafiadores. Uma combinação de óleo corporal, spray do sono e outros produtos calmantes garante um forte impulso na direção do equilíbrio mental!

O caminho para mais calma interior e força está apenas um fôlego - com a magia dos óleos essenciais, podemos deixar o estresse da vida cotidiana para trás e trazer mudanças positivas!