Ēteriskās eļļas: garīgās veselības stiprināšana ikdienas dzīvē

Šajās dienās ir garīgā veselība, un cīņa pret krūts vēzi ir darba kārtības augšgalā. Tā ir darbības nedēļa garīgajai veselībai un tajā pašā laikā Starptautiskais krūts vēža mēnesis - ideāls laiks, lai runātu par profilaksi, apdomību un agrīnu atklāšanu. Drudžainas ikdienas dzīves vidū daudzi cilvēki meklē metodes, kas viņiem palīdz atrast iekšējo līdzsvaru. Šeit tiek parādītas brīnišķīgās dabas spēku ēteriskās eļļas, kas ne tikai izsaka relaksējošas smaržas, bet arī piedāvā patiesu atbalstu ķermenim un prātam!

balzams dvēselei caur aromterapiju

ēteriskās eļļas ir ne tikai patīkamas aromātā - tās ir patiesi laimīgi piekariņi! Pētījumi rāda, ka jūsu piemērošana krūts vēža slimniekiem var sniegt atvieglojumus nelabuma, sāpju un miega traucējumu gadījumā. Kurts L. Nüblings, dabiskās kosmētikas pionieris, sacīja: "Mēs esam pārliecināti, ka ēteriskās eļļas, t.i., augu primārie spēki, var darīt daudz, it īpaši pārvērtību laikā." Viņu dziedinošās īpašības var radīt mazus mierīguma mirkļus un palīdzēt mazināt stresu.

ēteriskās eļļas kā stresa slepkava

ātrāk un ātrāk, arvien vairāk un vairāk - ikdienas dzīve var kļūt par īstu stresu! Darbā un ģimenē ir izaicinājumi, kas var izraisīt nervozitāti, aizkaitināmību un miega problēmas. Nüblings uzsver, cik svarīgi ir regulārs laiks: "pārtraukumi dod vietu jaunām domām, ļausim dziļi elpot un līdz šim apskatīsim lietas." Šeit stādītāji sāk spēlēt! Aromterapijai ir spēja paaugstināt garastāvokli un labi bez laika - citrusaugļu smaržas, vaniļa un pat Himalaju apšuvums tiek uzskatīti par īstu “garastāvokļa staru”.

Grūti ticēt, bet taisnība: daži pilieni ēteriskās eļļas var apgaismot ikdienas dzīvi! Aromterapija iejaucas tieši smadzeņu "emocionālajā centrā" un veicina laimes hormonu, piemēram, serotonīna un endorfīnu, ražošanu. Anusati Thumm, šīs jomas eksperts, skaidro: "ēteriskās eļļas var mūs atbalstīt jaunu ieradumu izveidē." Relaksējošs aromāts darbojas kā rituāls, it īpaši, ja tas tiek izmantots meditācijas laikā - mūsu ķermenis un prāts pēc tam atrod atpūtu.

Zinātniski pierādījumi par smaržu spēku

Aizraujošs Charité - University Medicine Berlin pētījums ir intensīvi risinājis aromterapijas priekšrocības. Rezultāti ir daudzsološi! Ir pierādīts, ka individuālā aromterapija var ne tikai mazināt fiziskos simptomus, piemēram, nelabumu, bet arī palielināt vispārējo labumu. Dalībnieki ziņoja par pozitīvu ietekmi uz viņu pēcaprūpi, pēc vajadzības izmantojot eļļas - lai relaksācijai, atdzīvinātu vai vienkārši pozitīvu ikdienas dzīves stimulu!

Aromterapijas lietojumprogrammas piedāvā ietekmētus iespēju izstrādāt savas stratēģijas, lai pārvaldītu viņu izaicinājumus. "Ikdienas rituāls ar ēteriskajām eļļām var stiprināt pašaprūpes sajūtu," saka Thumm. Saikne starp aromātu un relaksējošu stāvokli ir aizraujošs aspekts, kas ilustrē aromterapijas spēku.

Turklāt organiskais pionieris Primavera uzsāka jaunu produktu komplektu: "Uzticība un stiprināšana". Šis komplekts piedāvā vienkāršu ievadu aromterapijā izaicinošos laikos. Ķermeņa eļļas, miega aerosola un citu nomierinošu produktu kombinācija nodrošina spēcīgu impulsu garīgā līdzsvara virzienā!

Ceļš uz vairāk mierīgu un izturību ir tikai elpas attālumā - ar ēterisko eļļu burvību mēs varam atstāt ikdienas dzīves stresu aiz muguras un radīt pozitīvas pārmaiņas!