Funkčná fitnes vs. tradičná joga: pohľad v zákulisí VHS Tempelhof-Schöneberg

Funkčná fitnes vs. tradičná joga: pohľad v zákulisí VHS Tempelhof-Schöneberg

Nový pohľad na funkčnú fitness a jogu: epizóda podcastov VHS VHS

Súčasná epizóda pohľadov na uchy VHS je o zdraví a otázka, či by mohla byť nová joga funkčná kondícia. V rozhovore s Richie, profesionálnym bojovníkom a osobným trénerom, sa dozvieme, ako pracuje na voľnej nohe na Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg a akú rozmanitosť účastníkov priťahuje cvičebné kurzy VHS. Tieto kurzy by nemali pomáhať nielen pri znižovaní stresu, ale aj zabrániť fyzickým sťažnostiam v každodennom živote.

Richie vysvetľuje, že základné cvičenia, ako sú drepy, krížové zdvíhanie, veslovanie, pull -upy, lisy ramien a lavičky, sú nevyhnutné pre efektívny silový tréning. Prečo však nie sú vždy tie najlepšie vzory v oblasti fitness? Táto otázka vyvoláva epizódu podcastu a stimuluje myslenie.

Zatiaľ čo prvé tri epizódy pohľadov na uši VHS sa zaoberajú témami, ako sú udržateľné investície, učenie sa cudzieho jazyka a odborná príprava, súčasná epizóda sa venuje dôležitému aspektu zdravia a dobre. Rozmanitosť pohybových kurzov na VHS Tempelhof-Schöneberg ukazuje, aké dôležité je venovať pozornosť holistickej fyzickej zdatnosti.

VHS vás pozýva, aby ste si vypočuli epizódy podcastu na rôznych platformách a je šťastná zo spätnej väzby od poslucháčov. Ďalšie informácie o jednotlivých epizódach nájdete na webovej stránke VHS Tempelhof-Schöneberg.