Fitness funcțional vs. Yoga tradițională: o privire în culise ale VHS Tempelhof-Schöneberg

Fitness funcțional vs. Yoga tradițională: o privire în culise ale VHS Tempelhof-Schöneberg

O nouă privire asupra fitnessului funcțional și a yoga: episodul podcastului VHS Ear Views

Episodul actual al viziunilor VHS Ear este despre sănătate și întrebarea dacă fitnessul funcțional ar putea fi noul yoga. Într-un interviu cu Richie, un sportiv profesionist de luptă și antrenor personal, aflăm cum funcționează independent la Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg și ce varietate de participanți atrag cursurile de exerciții ale VHS. Aceste cursuri nu ar trebui să ajute doar la reducerea stresului, ci și la prevenirea reclamațiilor fizice din viața de zi cu zi.

Richie explică că exercițiile de bază, cum ar fi ghemuțele, ridicarea încrucișată, canotajul, tracțiunea, presele de umăr și presele de bancă sunt esențiale pentru antrenamentele eficiente de forță. Dar de ce influențarii de fitness nu sunt întotdeauna cele mai bune modele de rol? Această întrebare ridică episodul podcastului și stimulează gândirea.

În timp ce primele trei episoade ale viziunilor VHS EAR se ocupă de subiecte precum investiții durabile, învățarea limbii străine și a unei instruiri profesionale, episodul actual este dedicat unui aspect important al sănătății și al bunăstării. Varietatea cursurilor de mișcare la VHS Tempelhof-Schöneberg arată cât de important este să acorde atenție fitnessului fizic holistic.

VHS vă invită să ascultați episoadele de podcast pe diverse platforme și este mulțumit de feedback -ul ascultătorilor. Mai multe informații despre episoadele individuale pot fi găsite pe site-ul VHS Tempelhof-Schöneberg.