Fitness funcional vs. Yoga Tradicional: Um olhar nos bastidores do VHS Tempelhof-Schöneberg

Fitness funcional vs. Yoga Tradicional: Um olhar nos bastidores do VHS Tempelhof-Schöneberg

Um novo olhar para a aptidão funcional e ioga: o episódio de podcast de visualizações de ouvido VHS

O episódio atual das visualizações de ouvido do VHS é sobre saúde e a questão de saber se a aptidão funcional poderia ser o novo yoga. Em uma entrevista a Richie, um atleta de lutador profissional e personal trainer, aprendemos como ele trabalha como freelancer no Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg e que variedade de participantes atrai os cursos de exercícios do VHS. Esses cursos não devem apenas ajudar na redução do estresse, mas também impedir queixas físicas na vida cotidiana.

Richie explica que exercícios básicos, como agachamentos, levantamento cruzado, remo, pull -ups, prensas do ombro e prensas de bancada são essenciais para um treinamento de força eficaz. Mas por que os influenciadores de fitness nem sempre são os melhores modelos? Esta pergunta levanta o episódio do podcast e estimula o pensamento.

Enquanto os três primeiros episódios das visões de ouvido do VHS lidam com tópicos como investimentos sustentáveis, aprendendo a língua estrangeira e treinamento vocacional, o episódio atual é dedicado a um aspecto importante da saúde e bem -estar. A variedade de cursos de movimento nos VHS Tempelhof-Schöneberg mostra como é importante prestar atenção à aptidão física holística.

O VHS convida você a ouvir os episódios de podcast em várias plataformas e está feliz com o feedback dos ouvintes. Informações adicionais sobre os episódios individuais podem ser encontradas no site do VHS Tempelhof-Schöneberg.