Funkcjonalna fitness vs. tradycyjna joga: spojrzenie za sceny VHS Tempelhof-Schöneberg

Funkcjonalna fitness vs. tradycyjna joga: spojrzenie za sceny VHS Tempelhof-Schöneberg

Nowe spojrzenie na funkcjonalną fitness i jogę: VHS Ear Views Podcast odcinka

Obecny odcinek VHS Ear View dotyczy zdrowia i pytania, czy funkcjonalna sprawność może być nową jogą. W wywiadzie dla Richie, profesjonalnego zawodnika wojownika i osobistego trenera, dowiadujemy się, jak pracuje niezależny w Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg i jaką różnorodność uczestników przyciąga kursy ćwiczeń VHS. Kursy te powinny nie tylko pomóc w zmniejszeniu stresu, ale także zapobiegać dolegliwościom fizycznym w życiu codziennym.

Richie wyjaśnia, że ​​podstawowe ćwiczenia, takie jak przysiady, podnoszenie krzyżowe, wiosłowanie, pull -upy, prasy ramion i prasy ławkowe są niezbędne do skutecznego treningu siłowego. Ale dlaczego wpływowi fitness nie zawsze są najlepszymi wzorami do naśladowania? To pytanie rodzi odcinek podcastu i stymuluje myślenie.

Podczas gdy pierwsze trzy odcinki VHS Ear View dotyczy takich tematów, jak zrównoważone inwestycje, nauka języka obcego i szkolenia zawodowego, obecny odcinek poświęcony jest ważnym aspekcie zdrowia i dobrego samopoczucia. Różnorodność kursów ruchu w VHS Tempelhof-Schöneberg pokazuje, jak ważne jest zwracanie uwagi na holistyczną sprawność fizyczną.

VHS zaprasza do słuchania odcinków podcastów na różnych platformach i jest zadowolony z opinii słuchaczy. Więcej informacji na temat poszczególnych odcinków można znaleźć na stronie internetowej VHS Tempelhof-Schöneberg.