Funksjonell kondisjon vs. tradisjonell yoga: Et blikk bak kulissene i VHS Tempelhof-Schöneberg

Funksjonell kondisjon vs. tradisjonell yoga: Et blikk bak kulissene i VHS Tempelhof-Schöneberg

Et nytt blikk på funksjonell kondisjon og yoga: VHS Ear Views Podcast Episode

Den nåværende episoden av VHS Ear Views handler om helse og spørsmålet om funksjonell kondisjon kan være den nye yogaen. I et intervju med Richie, en profesjonell jageridrettsutøver og personlig trener, lærer vi hvordan han jobber frilans ved Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg og hvilken variasjon av deltakere som tiltrekker seg treningskursene til VHS. Disse kursene skal ikke bare hjelpe med stressreduksjon, men også forhindre fysiske klager i hverdagen.

Richie forklarer at grunnleggende øvelser som knebøy, kryssløfting, roing, pull -ups, skulderpresser og benkpresser er avgjørende for effektiv styrketrening. Men hvorfor er fitness -påvirkere ikke alltid de beste forbilder? Dette spørsmålet reiser podcast -episoden og stimulerer tenkning.

Mens de tre første episodene av VHS Ear -synspunkter omhandler temaer som bærekraftige investeringer, lærer fremmedspråk og yrkesopplæring, er den nåværende episoden viet til et viktig aspekt av helse og velvære. Ulike bevegelseskurs ved VHS Tempelhof-Schöneberg viser hvor viktig det er å ta hensyn til helhetlig fysisk form.

VHS inviterer deg til å høre på podcast -episodene på forskjellige plattformer og er glade for tilbakemeldinger fra lytterne. Mer informasjon om de enkelte episodene finner du på nettstedet til VHS Tempelhof-Schöneberg.