Functionele fitness versus traditionele yoga: een blik achter de schermen van de VHS Tempelhof-Schöneberg

Functionele fitness versus traditionele yoga: een blik achter de schermen van de VHS Tempelhof-Schöneberg

Een nieuwe kijk op functionele fitness en yoga: de podcast -aflevering van de VHS Ear Views

De huidige aflevering van de VHS Ear Views gaat over de gezondheid en de vraag of functionele fitness de nieuwe yoga zou kunnen zijn. In een interview met Richie, een professionele jagersatleet en personal trainer, leren we hoe hij freelance werkt in de Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg en welke variëteit van deelnemers de trainingscursussen van de VHS aantrekken. Deze cursussen moeten niet alleen helpen bij het verminderen van stress, maar ook fysieke klachten in het dagelijks leven voorkomen.

Richie legt uit dat basisoefeningen zoals squats, kruisheffen, roeien, pull -ups, schouderpersen en bankdrukken essentieel zijn voor effectieve krachttraining. Maar waarom zijn fitness -beïnvloeders niet altijd de beste rolmodellen? Deze vraag roept de podcast -aflevering op en stimuleert het denken.

Terwijl de eerste drie afleveringen van de VHS -oorweergaven betrekking hebben op onderwerpen zoals duurzame investeringen, het leren van vreemde taal en beroepsopleiding, is de huidige aflevering gewijd aan een belangrijk aspect van gezondheid en goedbewerking. De verscheidenheid aan bewegingscursussen in de VHS Tempelhof-Schöneberg laat zien hoe belangrijk het is om aandacht te schenken aan holistische fysieke fitheid.

De VHS nodigt je uit om te luisteren naar de podcast -afleveringen op verschillende platforms en is blij met feedback van de luisteraars. Meer informatie over de afzonderlijke afleveringen is te vinden op de website van de VHS Tempelhof-Schöneberg.