Funkcionālā fitnesa pret tradicionālo jogu: VHS Tempelhof-Schöneberg aizkulisēs skatiens aiz ainas

Funkcionālā fitnesa pret tradicionālo jogu: VHS Tempelhof-Schöneberg aizkulisēs skatiens aiz ainas

Jauns skatījums uz funkcionālo fitnesu un jogu: VHS auss skatās Podcast epizode

Pašreizējā VHS ausu skatījumu epizode ir saistīta ar veselību un jautājumu par to, vai funkcionālā piemērotība varētu būt jaunā joga. Intervijā Ričijam, profesionālam cīnītājam sportistam un personīgajam trenerim, mēs uzzinām, kā viņš strādā ārštata darbībā Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg un kādi dalībnieki piesaista VHS vingrinājumu kursus. Šiem kursiem vajadzētu ne tikai palīdzēt samazināt stresu, bet arī novērst fiziskas sūdzības ikdienas dzīvē.

Ričijs skaidro, ka tādi pamata vingrinājumi kā tupēt, savstarpēji pacelšana, airēšana, vilkšanas -āķi, plecu preses un stenda preses ir būtiskas efektīvas izturības treniņam. Bet kāpēc fitnesa ietekmētāji ne vienmēr ir labākie lomu modeļi? Šis jautājums rada aplādes epizodi un stimulē domāšanu.

Kamēr pirmās trīs VHS ausu skatījumu epizodes attiecas uz tādām tēmām kā ilgtspējīgas investīcijas, svešvalodas un profesionālās apmācības apguve, pašreizējā epizode ir veltīta svarīgam veselības un labas puses aspektam. Kustības kursu dažādība VHS Tempelhof-Schöneberg parāda, cik svarīgi ir pievērst uzmanību holistiskai fiziskajai sagatavotībai.

VHS aicina jūs klausīties Podcast epizodes dažādās platformās un priecājas par klausītāju atsauksmēm. Papildu informāciju par atsevišķām epizodēm var atrast VHS Tempelhof-Schöneberg tīmekļa vietnē.