Fitness funzionale vs. yoga tradizionale: uno sguardo dietro le quinte del VHS Tempelhof-Schöneberg

Fitness funzionale vs. yoga tradizionale: uno sguardo dietro le quinte del VHS Tempelhof-Schöneberg

Un nuovo look su Fitness Fitness e Yoga: Episodio Podcast Vhs Ear View

L'attuale episodio di The VHS Ear Views riguarda la salute e la questione se l'idoneità funzionale possa essere il nuovo yoga. In un'intervista con Richie, un atleta e un personal trainer professionista, impariamo come lavora freelance al Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg e quale varietà di partecipanti attira i corsi di esercizi del VHS. Questi corsi non dovrebbero solo aiutare con la riduzione dello stress, ma anche prevenire lamentele fisiche nella vita di tutti i giorni.

Richie spiega che esercizi di base come squat, sollevamento incrociato, canottaggio, pull -up, presse per spalle e panca sono essenziali per un allenamento efficace della forza. Ma perché gli influencer di fitness non sono sempre i migliori modelli di ruolo? Questa domanda solleva l'episodio del podcast e stimola il pensiero.

Mentre i primi tre episodi delle viste dell'orecchio VHS affrontano argomenti come investimenti sostenibili, apprendimento di lingua straniera e formazione professionale, l'episodio attuale è dedicato a un aspetto importante della salute e del benessere. La varietà di corsi di movimento al VHS Tempelhof-Schöneberg mostra quanto sia importante prestare attenzione alla forma fisica olistica.

Il VHS ti invita ad ascoltare gli episodi di podcast su varie piattaforme ed è felice per il feedback degli ascoltatori. Ulteriori informazioni sui singoli episodi sono disponibili sul sito Web del VHS Tempelhof-Schöneberg.