Funkcionális fitnesz vs. hagyományos jóga: A VHS Tempelhof-Schökneberg jelenetek mögött pillantás

Funkcionális fitnesz vs. hagyományos jóga: A VHS Tempelhof-Schökneberg jelenetek mögött pillantás

A funkcionális fitnesz és a jóga új megjelenése: A VHS EAR Views Podcast epizód

A VHS EAR Views jelenlegi epizódja az egészségről és arról a kérdésről szól, hogy a funkcionális fitnesz lehet -e az új jóga. Richie-vel, egy profi harcos sportolóval és személyi edzővel készített interjúban megtanuljuk, hogyan működik szabadúszóként a Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schönebergnél, és milyen különféle résztvevők vonzzák a VHS testmozgását. Ezeknek a kurzusoknak nemcsak a stressz csökkentésében kell segíteniük, hanem a mindennapi életben a fizikai panaszokat is meg kell akadályozniuk.

Richie elmagyarázza, hogy az olyan alapvető gyakorlatok, mint például a guggolás, a kereszt emelés, az evezés, a húzás, a vállprés és a padprés, nélkülözhetetlenek a hatékony erő edzéshez. De miért nem mindig a fitnesz befolyásolók? Ez a kérdés felveti a podcast -epizódot, és serkenti a gondolkodást.

Míg a VHS EAR -nézetek első három epizódja olyan témákkal foglalkozik, mint a fenntartható befektetések, az idegen nyelv és a szakképzés megtanulása, a jelenlegi epizód az egészség és a jólét fontos szempontjának szól. A VHS Tempelhof-Schönberg mozgási tanfolyamok sokfélesége megmutatja, mennyire fontos figyelmet fordítani a holisztikus fizikai fitneszre.

A VHS felkéri Önt, hogy hallgassa meg a podcast -epizódokat a különböző platformon, és örül a hallgatók visszajelzéseinek. Az egyes epizódokkal kapcsolatos további információk a VHS Tempelhof-Schönberg weboldalán találhatók.