Funktionaalinen kunto vs. perinteinen jooga: Katso VHS Tempelhof-Schönebergin kulissien takana

Funktionaalinen kunto vs. perinteinen jooga: Katso VHS Tempelhof-Schönebergin kulissien takana

Uusi katsaus funktionaaliseen kuntoon ja joogaan: VHS Ear Views Podcast -jakso

VHS -korvanäkymien nykyinen jakso on terveydestä ja kysymys siitä, voisiko funktionaalinen kunto olla uusi jooga. Ammattimaisen taistelijaurheilijan ja henkilökohtaisen kouluttajan Richien haastattelussa opimme kuinka hän työskentelee freelance-tilassa Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schönebergissä ja mitkä erilaiset osallistujat houkuttelevat VHS: n kuntokursseja. Näiden kurssien ei tulisi vain auttaa stressin vähentämisessä, vaan myös estää fyysisiä valituksia jokapäiväisessä elämässä.

Richie selittää, että perusharjoitukset, kuten kyykky, ristien nostaminen, soutu, veto -uP: t, olkapuristimet ja penkkipuristimet, ovat välttämättömiä tehokkaan voimaharjoitteluun. Mutta miksi kunto -vaikuttajat eivät ole aina parhaita roolimalleja? Tämä kysymys herättää podcast -jakson ja stimuloi ajattelua.

Vaikka VHS -korvanäkymän kolme ensimmäistä jaksoa käsittelevät aiheita, kuten kestäviä investointeja, vieraan kielen ja ammatillisen koulutuksen oppimista, nykyinen jakso on omistettu tärkeään osaan terveyden ja hyvinvoinnin. VHS Tempelhof-Schönebergin liikekurssien monimuotoisuus osoittaa, kuinka tärkeää on kiinnittää huomiota kokonaisvaltaiseen fyysiseen kuntoon.

VHS kutsuu sinut kuuntelemaan podcast -jaksoja eri alustoilla ja on onnellinen kuuntelijoiden palautteesta. Lisätietoja yksittäisistä jaksoista löytyy VHS Tempelhof-Schönebergin verkkosivuilta.