Funktsionaalne sobivus vs traditsiooniline jooga: pilk VHS Tempelhof-Schönebergi kulisside taga

Funktsionaalne sobivus vs traditsiooniline jooga: pilk VHS Tempelhof-Schönebergi kulisside taga

Uus pilk funktsionaalsest sobivusest ja joogast: VHS Ear Vaatatavate podcasti episood

VHS -i kõrvade praegune episood on seotud tervisega ja küsimus, kas funktsionaalne sobivus võiks olla uus jooga. Professionaalse võitleja sportlasega ja personaaltreeneriga Richie'ga saame teada, kuidas ta töötab vabakutseliselt Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schönebergis ja millised erinevad osalejad meelitavad VHS-i treeningkursusi. Need kursused ei peaks mitte ainult aitama stressi vähendamisel, vaid takistada ka füüsilisi kaebusi igapäevaelus.

Richie selgitab, et sellised põhiharjutused nagu kükid, risti tõstmine, sõudmine, tõmbe, õlapresse ja pingipressid on tõhusa jõutreeningu jaoks hädavajalikud. Kuid miks pole fitnessi mõjutajad alati parimad eeskujud? See küsimus tõstab podcasti episoodi ja stimuleerib mõtlemist.

Kui VHS -i kõrvavaadete kolm esimest episoodi käsitlevad selliseid teemasid nagu jätkusuutlikud investeeringud, õppimine võõrkeelt ja kutseõppe, on praegune episood pühendatud tervise ja heaolu olulisele aspektile. VHS Tempelhof-Schönebergi liikumiskursuste mitmekesisus näitab, kui oluline on pöörata tähelepanu terviklikule füüsilisele võimekusele.

VHS kutsub teid kuulama podcasti episoode erinevatel platvormidel ja on kuulajate tagasiside üle õnnelik. Lisateavet üksikute episoodide kohta leiate VHS Tempelhof-Schönebergi veebisaidilt.