Fitness funcional versus yoga tradicional: una mirada detrás de escena del VHS Tempelhof-Schöneberg

Fitness funcional versus yoga tradicional: una mirada detrás de escena del VHS Tempelhof-Schöneberg

Una nueva mirada a la aptitud funcional y el yoga: el episodio del podcast de VHS Ear Views

El episodio actual de VHS Ear Views es sobre la salud y la cuestión de si la aptitud funcional podría ser el nuevo yoga. En una entrevista con Richie, un atleta de luchador profesional y entrenador personal, aprendemos cómo trabaja independientemente en el Tempelhof-Schöneberg de Volkshochschule (VHS) y qué variedad de participantes atraen los cursos de ejercicios del VHS. Estos cursos no solo deben ayudar con la reducción del estrés, sino también evitar quejas físicas en la vida cotidiana.

Richie explica que los ejercicios básicos como las sentadillas, el levantamiento cruzado, el remo, el tirón, las prensas de hombros y las press de banca son esenciales para un entrenamiento de fuerza efectivo. Pero, ¿por qué los influenciadores de fitness no son siempre los mejores modelos a seguir? Esta pregunta plantea el episodio del podcast y estimula el pensamiento.

Mientras que los primeros tres episodios de las opiniones de oídos de VHS se ocupan de temas como inversiones sostenibles, aprenden lenguaje extranjero y capacitación vocacional, el episodio actual se dedica a un aspecto importante de la salud y el bien. La variedad de cursos de movimiento en el VHS Tempelhof-Schöneberg muestra lo importante que es prestar atención a la aptitud física holística.

El VHS te invita a escuchar los episodios de podcast en varias plataformas y está contento con los comentarios de los oyentes. Puede encontrar más información sobre los episodios individuales en el sitio web del VHS Tempelhof-Schöneberg.