Λειτουργική γυμναστική εναντίον παραδοσιακής γιόγκα: Μια ματιά πίσω από τις σκηνές του VHS Tempelhof-Schöneberg

Λειτουργική γυμναστική εναντίον παραδοσιακής γιόγκα: Μια ματιά πίσω από τις σκηνές του VHS Tempelhof-Schöneberg

Μια νέα ματιά στη λειτουργική γυμναστική και τη γιόγκα: το VHS Ear Views Podcast Episode

Το σημερινό επεισόδιο των προβολών του αυτιού VHS είναι για την υγεία και το ερώτημα εάν η λειτουργική ικανότητα θα μπορούσε να είναι η νέα γιόγκα. Σε μια συνέντευξη με τον Richie, έναν επαγγελματία αθλητή μαχητή και προσωπικό εκπαιδευτή, μαθαίνουμε πώς εργάζεται ανεξάρτητα στο Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg και ποια ποικιλία συμμετεχόντων προσελκύουν τα μαθήματα άσκησης του VHS. Αυτά τα μαθήματα δεν πρέπει μόνο να βοηθήσουν στη μείωση του στρες, αλλά και να αποτρέψουν τις φυσικές καταγγελίες στην καθημερινή ζωή.

Ο Richie εξηγεί ότι βασικές ασκήσεις όπως καταλήψεις, διασταυρούμενη ανύψωση, κωπηλασία, έλξη, πιέσεις ώμων και πρέσες πάγκου είναι απαραίτητα για την αποτελεσματική κατάρτιση δύναμης. Αλλά γιατί οι επιρροές της γυμναστικής δεν είναι πάντα τα καλύτερα μοντέλα ρόλων; Αυτή η ερώτηση εγείρει το επεισόδιο podcast και διεγείρει τη σκέψη.

Ενώ τα πρώτα τρία επεισόδια των προβολών του αυτιού VHS ασχολούνται με θέματα όπως οι βιώσιμες επενδύσεις, η εκμάθηση ξένων γλωσσών και η επαγγελματική κατάρτιση, το σημερινό επεισόδιο είναι αφιερωμένο σε μια σημαντική πτυχή της υγείας και της ευεξίας. Η ποικιλία των μαθημάτων κίνησης στο VHS Tempelhof-Schöneberg δείχνει πόσο σημαντικό είναι να δοθεί προσοχή στην ολιστική φυσική κατάσταση.

Το VHS σας προσκαλεί να ακούσετε τα επεισόδια podcast σε διάφορες πλατφόρμες και είναι χαρούμενοι από την ανατροφοδότηση από τους ακροατές. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα μεμονωμένα επεισόδια μπορούν να βρεθούν στον ιστότοπο του VHS Tempelhof-Schöneberg.