Funktionel fitness vs. traditionel yoga: et kig bag kulisserne i VHS Tempelhof-Schöneberg
Funktionel fitness vs. traditionel yoga: et kig bag kulisserne i VHS Tempelhof-Schöneberg
Et nyt blik på funktionel fitness og yoga: VHS Ear Views Podcast Episode
Den aktuelle episode af VHS Ear Views handler om sundhed og spørgsmålet om, hvorvidt funktionel fitness kan være den nye yoga. I et interview med Richie, en professionel fighter-atlet og personlig træner, lærer vi, hvordan han arbejder freelance på Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg, og hvilken række deltagere, der tiltrækker VHS's træningskurser. Disse kurser bør ikke kun hjælpe med stressreduktion, men også forhindre fysiske klager i hverdagen.
Richie forklarer, at basale øvelser som squats, krydsning, rodning, pull -ups, skulderpresser og bænkpresser er vigtige for effektiv styrketræning. Men hvorfor er fitness -påvirkere ikke altid de bedste rollemodeller? Dette spørgsmål rejser podcast -episoden og stimulerer tænkning.
Mens de første tre episoder af VHS -ørevisningen omhandler emner som bæredygtige investeringer, læring af fremmedsprog og erhvervsuddannelse, er den aktuelle episode viet til et vigtigt aspekt af sundhed og veludvikling. Mangfoldigheden af bevægelseskurser på VHS Tempelhof-Schöneberg viser, hvor vigtigt det er at være opmærksom på holistisk fysisk kondition.
VHS inviterer dig til at lytte til podcast -episoderne på forskellige platforme og er glad for feedback fra lytterne. Yderligere information om de individuelle episoder findes på webstedet for VHS Tempelhof-Schöneberg.
Kommentare (0)