Funkční fitness vs. Tradiční jóga: Pohled za scénami VHS Tempelhof-Schöneberg

Funkční fitness vs. Tradiční jóga: Pohled za scénami VHS Tempelhof-Schöneberg

Nový pohled na funkční fitness a jógu: epizoda podcastu VHS Ear

Současná epizoda názorů VHS Ear je o zdraví a otázce, zda by funkční fitness mohla být nová jóga. V rozhovoru s Richie, profesionálním stíhacím sportovcem a osobním trenérem, se dozvíme, jak pracuje na volné noze ve Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg a jakou rozmanitost účastníků přitahuje cvičební kurzy VHS. Tyto kurzy by měly nejen pomáhat se snižováním stresu, ale také zabránit fyzickým stížnostem v každodenním životě.

Richie vysvětluje, že pro efektivní silový trénink jsou nezbytné základní cvičení, jako jsou dřepy, křížové zvedání, veslování, pull -ups, lisy ramen a lavičky. Ale proč nejsou ovlivňovatelé fitness vždy nejlepší vzory? Tato otázka vyvolává epizodu podcastu a stimuluje myšlení.

Zatímco první tři epizody názorů uší VHS se zabývají tématy, jako jsou udržitelné investice, učení cizího jazyka a odborné trénink, současná epizoda je věnována důležitým aspektem zdraví a dobře. Rozmanitost pohybových kurzů ve VHS Tempelhof-Schöneberg ukazuje, jak důležité je věnovat pozornost holistické fyzické zdatnosti.

VHS vás zve k poslechu epizod podcastu na různých platformách a je šťastná ze zpětné vazby od posluchačů. Další informace o jednotlivých epizodách naleznete na webových stránkách VHS Tempelhof-Schöneberg.