Функционална фитнес срещу традиционна йога: поглед зад кулисите на VHS Tempelhof-Schöneberg

Функционална фитнес срещу традиционна йога: поглед зад кулисите на VHS Tempelhof-Schöneberg

Нов поглед върху функционалната фитнес и йога: подкастният епизод на VHS изглед на ухото

Настоящият епизод на VHS Ear Views е за здравето и въпроса дали функционалната фитнес може да бъде новата йога. В интервю за Ричи, професионален спортист на боеца и личен треньор, научаваме как той работи на свободна практика в Volkshochschule (VHS) Tempelhof-Schöneberg и какво разнообразие от участници привличат курсовете за упражнения на VHS. Тези курсове трябва не само да помогнат за намаляване на стреса, но и да предотвратяват физическите оплаквания в ежедневието.

Ричи обяснява, че основните упражнения като клекове, кръстосано повдигане, гребане, издърпване, пресоване на рамото и пейка са от съществено значение за ефективното силово обучение. Но защо са влияещите на фитнес не винаги най -добрите модели за подражание? Този въпрос повдига епизода на подкаста и стимулира мисленето.

Докато първите три епизода на изгледите на ушите на VHS се занимават с теми като устойчиви инвестиции, изучаване на чужд език и професионално обучение, настоящият епизод е посветен на важен аспект на здравето и благополучието. Разнообразието от курсове за движение в VHS Tempelhof-Schöneberg показва колко е важно да се обърне внимание на холистичната физическа годност.

VHS ви кани да слушате епизодите на подкаста на различни платформи и е щастлив от обратната връзка от слушателите. Допълнителна информация за отделните епизоди може да бъде намерена на уебсайта на VHS Tempelhof-Schöneberg.