اللياقة الوظيفية مقابل اليوغا التقليدية: نظرة وراء الكواليس من VHS Tempelhof-Schöneberg

اللياقة الوظيفية مقابل اليوغا التقليدية: نظرة وراء الكواليس من VHS Tempelhof-Schöneberg

نظرة جديدة على اللياقة الوظيفية واليوغا: VHS Ear Views Podcast Episode

تدور الحلقة الحالية من VHS Ear Views حول الصحة وسؤال ما إذا كانت اللياقة الوظيفية هي اليوغا الجديدة. في مقابلة مع ريتشي ، وهو رياضي محترف ومدرب شخصي ، نتعلم كيف يعمل مستقلًا في فوللكشوششول (VHS) Tempelhof-Schöneberg وما مجموعة متنوعة من المشاركين جذب دورات التمارين الرياضية في VHS. لا ينبغي أن تساعد هذه الدورات في تقليل الإجهاد فحسب ، بل تمنع أيضًا الشكاوى البدنية في الحياة اليومية.

يوضح ريتشي أن التمارين الأساسية مثل القرفصاء ، والرفع الصليب ، والتجديف ، والسحب ، وضغط الكتف ، وضغط المقعد ضروري للتدريب الفعال للقوة. ولكن لماذا لا يكون مؤثرات اللياقة البدنية دائمًا أفضل قدوة؟ يثير هذا السؤال حلقة البودكاست ويحفز التفكير.

في حين أن الحلقات الثلاث الأولى من وجهات نظر VHS EAR تتعامل مع مواضيع مثل الاستثمارات المستدامة ، وتعلم اللغة الأجنبية والتدريب المهني ، فإن الحلقة الحالية مكرسة لجانب مهم من الصحة والبئر. توضح مجموعة متنوعة من دورات الحركة في VHS Tempelhof-Schöneberg مدى أهمية الاهتمام باللياقة البدنية الشاملة.

يدعوك VHS إلى الاستماع إلى حلقات البودكاست على منصات مختلفة ويسعدنا التعليقات من المستمعين. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول الحلقات الفردية على موقع الويب الخاص بـ VHS Tempelhof-Schöneberg.