Stres -Beree in the Job: Oberberg Clinics odhalují tajemství proti stresu!

Stres -Beree in the Job: Oberberg Clinics odhalují tajemství proti stresu!

Kliniky Oberberg používají „Týden duševního zdraví“ k objasnění lidí o účinných metodách pro řešení profesionálního stresu. V posledních letech se nemoci z důvodu psychologického stresu prudce zvýšily. Stres může ovlivnit jak fyzicky, tak psychicky, často, aniž by si ho v dobrém čase všiml. Oberbergovy kliniky zdůrazňují, jak důležité je být aktivní v prvních příznacích, jako jsou poruchy spánku nebo fyzické stížnosti, aby se zabránilo vážným onemocněním, jako je vyhoření nebo deprese.

Odborníci doporučují stanovit priority, plánovat pravidelné přestávky a také říkat „ne“, aby snížili stres. Cvičení a cvičení všímavosti mohou také pomoci snížit úroveň stresu. Pokud navzdory těmto opatřením nedochází k zlepšení, je vhodné využít odbornou podporu. Oberberg Klinikenn nabízí speciální programy zvládání na podporu lidí předtím, než dojde k vážným nemocem. Další informace o tématu stresu lze nalézt zde