Стрес -Безплатен в работата: Клиниките на Оберберг разкриват тайни срещу стреса!

Стрес -Безплатен в работата: Клиниките на Оберберг разкриват тайни срещу стреса!

„Седмицата на психичното здраве“ се използва от клиниките на Оберберг за изясняване на хората за ефективни методи за справяне с професионалния стрес. През последните години болестите рязко се повишиха поради психологически стрес. Стресът може да повлияе както на физически, така и психически, често, без да го забележите навреме. Клиниките на Оберберг подчертават колко е важно да станете активни в първите признаци като нарушения на съня или физически оплаквания, за да се избегнат сериозни заболявания като изгаряне или депресия.

Експертите препоръчват да се определят приоритети, да планират редовни почивки и също така да кажат „не“, за да намалят стреса. Упражненията за вниманието и упражненията също могат да помогнат за намаляване на нивото на стрес. Ако няма подобрение, въпреки тези мерки, препоръчително е да се възползвате от професионалната подкрепа. Oberberg Kliniken предлагат специални програми за справяне в подкрепа на хората, преди да възникнат сериозни заболявания. Допълнителна информация по темата на стреса може да се намери тук