Nowe miejsca bezpłatne: Kurs świadomości ciała dla seniorów w Spandau
Nowe miejsca bezpłatne: Kurs świadomości ciała dla seniorów w Spandau
Biuro okręgowe Spandau von Berlin, Departament Seniorów, oferuje liczne kursy sportu i ćwiczeń spandau w swoich seniorskich obywatelach. Jeden z tych kursów, który jest oferowany pod tytułem „Świadomość ciała - wsparcie” w Lindenufer Senior Club, obecnie znów ma bezpłatne miejsca. Kursy odbywają się w każdy piątek od 14:15 do 15.30 - 16.30 i są prowadzone przez profesjonalnych trenerów. Poprzednia wiedza nie jest wymagana, a uczestnicy proszeni są o przyniesienie luźnego rozrywki lub odzieży sportowej.
Opłata za uczestnictwo za 10 wizyt wynoszący 60 minut wynosi 45 €. Ponieważ liczba uczestników jest ograniczona, wymagana jest rejestracja w klubie seniorów Lindenufer pod numerem 33 30 76 14.
Ruch i sport są również bardzo ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Regularna aktywność fizyczna może pomóc uzyskać kondycję, wzmocnić plecy i poprawić ogólne samopoczucie. Kursy w Lindenufer Senior Club stanowią dobrą okazję dla osób starszych, aby pozostać aktywnym i poruszać się w relaksowanym i przyjaznym otoczeniu.
W tabeli można wymienić informacje o różnych kursach sportowych i ruchowych w obiektach spandau seniorów w Spandau, aby dać zainteresowanym przeglądowi. Informacje takie jak nazwa kursu, czas, lokalizacja, koszty i dane kontaktowe mogą być tutaj zawarte.
Ogólnie rzecz biorąc, kursy sportowe i ruchowe dzielnicy Spandau starszych osób oferują możliwość zachowania formy i zdrowia, a jednocześnie poznania nowych ludzi i nawiązania kontaktów społecznych. Więc jeśli chcesz zrobić coś dla swojej świadomości pleców i ciała, powinieneś przyjrzeć się bliżej kursów w klubie seniorów Lindenufer.
Źródło: www.berlin.de