Naujos vietos nemokamos: Kūno supratimo kursas senjorams Spandau

Naujos vietos nemokamos: Kūno supratimo kursas senjorams Spandau

Senjorų departamento rajono biuras „Spandau von Berlin“ siūlo „Spandau“ vyresnio amžiaus piliečiams daugybę sporto ir mankštos kursų vyresnio amžiaus piliečiuose. Vienas iš šių kursų, kuris siūlomas pavadinimu „Kūno sąmonė - palaikymas“ „Lindenufer Senior Club“, šiuo metu vėl turi nemokamas vietas. Kursai vyksta kiekvieną penktadienį nuo 14:15 val. iki 15.30 val. - 4.30 val. ir jiems vadovauja profesionalūs treneriai. Ankstesnių žinių nereikia, o dalyvių prašoma atsinešti laisvą laisvalaikį ar sportinius drabužius.

Dalyvavimo mokestis už 10 60 minučių paskyrimų yra 45 eurai. Kadangi dalyvių skaičius yra ribotas, registracija „Lindenufer“ senjorų klube telefonu numeris 33 30 76 14.

Judėjimas ir sportas taip pat yra labai svarbūs sveikatai ir gerai. Reguliarus fizinis aktyvumas gali padėti susitvarkyti, sustiprinti nugarą ir gerai pagerinti bendrąjį. „Lindenufer Senior Club“ kursai suteikia gerą galimybę vyresnio amžiaus žmonėms išlikti aktyviems ir judėti atsipalaidavusioje ir draugiškoje aplinkoje.

lentelėje galėtų būti įtraukta informacija apie įvairius sporto ir judėjimo kursus „Senjorų piliečių“ įstaigose „Spandau“, kad būtų suteikta geresnė apžvalga. Čia galėtų būti įtraukta tokia informacija kaip kursų pavadinimas, laikas, vieta, išlaidos ir kontaktinė informacija.

Apskritai, vyresnio amžiaus žmonių Spandau rajono sporto ir judėjimo kursai suteikia galimybę išlikti tinkamiems ir sveikiems bei tuo pat metu susipažinti su naujais žmonėmis ir užmegzti socialinius kontaktus. Taigi, jei norite ką nors padaryti dėl savo nugaros ir kūno supratimo, turėtumėte atidžiau pažvelgti į „Lindenufer“ senjorų klubo kursus.

Šaltinis: www.berlin.de