Nuovi luoghi gratuiti: corso di sensibilizzazione sul corpo per gli anziani a Spandau

Nuovi luoghi gratuiti: corso di sensibilizzazione sul corpo per gli anziani a Spandau

L'ufficio distrettuale Spandau von Berlin, dipartimento di anziani, offre agli anziani di Spandau numerosi corsi di sport ed esercizi nei suoi anziani. Uno di questi corsi, che è offerto sotto il titolo "Body Cosciece - sostegno" nel Lindenufer Senior Club, ha attualmente di nuovo luoghi gratuiti. I corsi si svolgono ogni venerdì dalle 14:15 alle 15.30 - 16.30 e sono guidati da formatori professionisti. Non sono necessarie conoscenze precedenti e ai partecipanti viene chiesto di trasportare tempo libero o vestiti sportivi.

La commissione di partecipazione per 10 appuntamenti di 60 minuti è di € 45. Poiché il numero di partecipanti è limitato, è richiesta la registrazione nel Lindenufer Senior Club sul numero di telefono 33 30 76 14.

Il movimento e lo sport sono anche molto importanti per la salute e il benessere. Attività fisica regolare può aiutare a ottenere il fitness, rafforzare la schiena e migliorare il benessere generale. I corsi del Lindenufer Senior Club offrono una buona opportunità agli anziani di rimanere attivi e di trasferirsi in un ambiente rilassato e amichevole.

In un tavolo, le informazioni sui vari corsi di sport e movimento nelle strutture di Spandau degli anziani potrebbero essere elencate al fine di dare agli interessati una panoramica migliore. Informazioni come nome del corso, tempo, posizione, costi e informazioni di contatto potrebbero essere incluse qui.

Nel complesso, i corsi di sport e movimento del distretto degli anziani Spandau offrono l'opportunità di rimanere in forma e in salute e allo stesso tempo conoscere nuove persone e stabilire contatti sociali. Quindi, se vuoi fare qualcosa per la consapevolezza della schiena e del corpo, dovresti dare un'occhiata più da vicino ai corsi del Lindenufer Senior Club.

Fonte: www.berlin.de