Új helyek ingyenesek: Test -tudatosság kurzus az idősek számára a Spandau -ban

Új helyek ingyenesek: Test -tudatosság kurzus az idősek számára a Spandau -ban

A Kerületi Iroda Spandau von Berlin, az Idősek Osztályának számos sport- és testmozgási tanfolyamot kínál a Spandau időskorúak számára. Az egyik ilyen kurzus, amelyet a Lindenufer Senior Clubban a "testtudat - támogatás" címen kínálnak, jelenleg ismét ingyenes helyek vannak. A tanfolyamokra minden pénteken 14: 15 -kor kerül sor. 15.30 -ig - 4.30 -kor és profi oktatók vezetik. Korábbi ismeretekre nincs szükség, és a résztvevőket felkérik, hogy hozzanak laza szabadidőt vagy sportruházatot.

A 10 perces kinevezés részvételi díja 45 euró. Mivel a résztvevők száma korlátozott, a Lindenufer Senior Clubban történő regisztráció szükséges a 33 30 76 14 telefonszámon.

mozgás és a sport szintén nagyon fontos az egészség és a jólét szempontjából. A rendszeres fizikai aktivitás elősegítheti a fitnesz elérését, erősítheti a hátát és javíthatja az általános jólétet. A Lindenufer Senior Club kurzusai jó lehetőséget kínálnak az idősebb emberek számára, hogy aktívak maradjanak, és nyugodt és barátságos környezetben mozogjanak.

A táblázatban információkat lehet felsorolni az időskorúak Spandau létesítményeinek különféle sport- és mozgási tanfolyamairól, hogy jobb áttekintést nyújtsanak az érdeklődőknek. Az olyan információkat, mint például a kurzusnév, az idő, a hely, a költségek és az elérhetőségi adatok, itt szerepelhetők.

Összességében az idős emberek Spandau kerületének sport- és mozgási tanfolyamai lehetőséget kínálnak arra, hogy fitt és egészségesek maradjanak, és ugyanakkor megismerjék az új embereket, és társadalmi kapcsolatokat hozzanak létre. Tehát, ha valamit meg akar tenni a hátad és a test tudatosságáért, akkor közelebbről meg kell vizsgálnia a Lindenufer Senior Club kurzusokat.

Forrás: www.berlin.de