Uudet paikat ilmaiseksi: kehon tietoisuuskurssi eläkeläisille Spandaussa
Uudet paikat ilmaiseksi: kehon tietoisuuskurssi eläkeläisille Spandaussa
Piiritoimisto Spandau von Berliini, eläkeläisten osasto, tarjoaa Spandau -vanhuksia lukuisia urheilu- ja liikuntakursseja vanhuksilleen. Yhdellä näistä kursseista, jota tarjotaan nimikkeellä "Body -tietoisuus - Backing" Lindenufer Senior Clubissa, on tällä hetkellä jälleen ilmaisia paikkoja. Kurssit järjestetään joka perjantai klo 14.15. kello 3.30. - 4.30 p. ja niitä johtaa ammattihenkilöstö. Aikaisempaa tietoa ei vaadita, ja osallistujia pyydetään tuomaan löysät vapaa -ajan tai urheiluvaatteet.
Kymmenen 60 minuutin tapaamisen osallistumismaksu on 45 euroa. Koska osallistujien määrä on rajoitettu, Lindenufer Senior Clubin rekisteröinti puhelinnumerolla 33 30 76 14 vaaditaan.
liike ja urheilu ovat myös erittäin tärkeitä terveydelle ja hyvinvoinnille. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus voi auttaa saamaan kuntoon, vahvistaa selkääsi ja parantaa yleistä hyvinvointia. Lindenufer Senior -klubin kurssit tarjoavat vanhemmille hyvän mahdollisuuden pysyä aktiivisena ja liikkua rento ja ystävällinen ympäristö.
Taulukossa tietoa Spandaun vanhusten tilojen erilaisista urheilu- ja liikekursseista voitaisiin luetella, jotta kiinnostuneille olisi parempaa yleiskatsausta. Tiedot, kuten kurssin nimi, aika, sijainti, kustannukset ja yhteystiedot, voidaan sisällyttää tähän.
Kaiken kaikkiaan vanhempien Spandaun alueen urheilu- ja liikekurssit tarjoavat mahdollisuuden pysyä kunnossa ja terveenä ja samalla tutustua uusiin ihmisiin ja luoda sosiaalisia kontakteja. Joten jos haluat tehdä jotain selkä- ja kehon tietoisuudesta, sinun tulee tarkastella tarkemmin Lindenufer Senior Clubin kursseja.
Lähde: www.berlin.de