Uued kohad tasuta: Spandau seenioride kehateadlikkuse kursus
Uued kohad tasuta: Spandau seenioride kehateadlikkuse kursus
Seenioride osakond Ringkonna büroo Spandau von Berliin pakub oma eakatel kodanikel Spandau eakaid kodanikke. Üks neist kursustest, mida pakutakse Lindenuferi seenioride klubis pealkirja "Kehateadvus - toetamisel", on praegu jälle vabad kohad. Kursused toimuvad igal reedel kell 14.15. kell 15.30 - 16.30 p. ja neid juhivad professionaalsed treenerid. Varasemaid teadmisi pole vaja ja osalejatel palutakse tuua lahti vaba aja veetmise või spordiriietus.
10 60 -minutise kohtumise osalustasu on 45 eurot. Kuna osalejate arv on piiratud, on vaja registreerimist Lindenuferi vanemklubis telefoninumbril 33 30 76 14.
Liikumine ja sport on väga olulised ka tervise ja heaolu jaoks. Regulaarne füüsiline aktiivsus võib aidata sobivust, tugevdada selga ja parandada üldist kaevu. Lindenuferi seenioride klubi kursused pakuvad vanematele inimestele head võimalust aktiivseks püsida ning liikuda pingevabas ja sõbralikus keskkonnas.
Tabelis võiks loetleda teave erinevate spordi- ja liikumiskursuste kohta eakate kodanike rajatistes, et saada huvitatud inimestele parem ülevaade. Siia võiks lisada sellised teabe nagu kursuse nimi, aeg, asukoht, kulud ja kontaktteave.
Üldiselt pakuvad vanemate inimeste Spandau ringkonna spordi- ja liikumiskursused võimalust püsida vormis ja tervena ning samal ajal tutvuda uute inimestega ning luua sotsiaalseid kontakte. Nii et kui soovite teha midagi oma selja ja keha teadlikkuse nimel, peaksite Lindenuferi vanemklubi kursusi lähemalt uurima.
Allikas: www.berlin.de