Nuevos lugares GRATIS: Curso de concientización corporal para personas mayores en Spandau
Nuevos lugares GRATIS: Curso de concientización corporal para personas mayores en Spandau
La oficina del distrito Spandau von Berlin, departamento de personas mayores, ofrece a los ciudadanos de la tercera edad de Spandau numerosos cursos de deportes y ejercicios en sus personas mayores. Uno de estos cursos, que se ofrece bajo el título de "Conciencia del cuerpo, respaldo" en el Lindenufer Senior Club, actualmente tiene lugares gratuitos nuevamente. Los cursos tienen lugar todos los viernes a partir de las 2:15 p.m. a las 3.30 p.m. - 4.30 p.m. y están liderados por entrenadores profesionales. No se requiere conocimiento previo y se les pide a los participantes que sientan el ocio suelto o la ropa deportiva.
La tarifa de participación para 10 citas de 60 minutos es de 45 €. Dado que el número de participantes es limitado, se requiere registro en el Lindenufer Senior Club en el número de teléfono 33 30 76 14.
El movimiento y el deporte también son muy importantes para la salud y el bien. La actividad física regular puede ayudar a obtener el estado físico, fortalecer la espalda y mejorar el bien general. Los cursos en el Lindenufer Senior Club ofrecen una buena oportunidad para que las personas mayores se mantengan activas y se muden en un ambiente relajado y amigable.
En una tabla, la información sobre los diversos cursos de deportes y movimiento en las instalaciones de las personas mayores de Spandau podría enumerarse para dar a los interesados una mejor visión general. La información como el nombre del curso, la hora, la ubicación, los costos y la información de contacto podrían incluirse aquí.
En general, los cursos de deportes y de movimiento del distrito de las personas mayores de Spandau ofrecen la oportunidad de mantenerse en forma y saludables y al mismo tiempo conocer nuevas personas y establecer contactos sociales. Entonces, si desea hacer algo por su conciencia de espalda y cuerpo, debe echar un vistazo más de cerca a los cursos en el Lindenufer Senior Club.
Fuente: www.berlin.de