Zažite Qi Gong: Bezplatný kurz ochutnávky v Spandau!

Zažite Qi Gong: Bezplatný kurz ochutnávky v Spandau!

Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin, Deutschland - V sobotu 12. júla 2025 sa v mestskej knižnici Spandau uskutoční skúšobný kurz pre Qi Gong. Táto udalosť sa uskutočňuje v spolupráci s Volkshochschule (VHS) Spandau a ponúka zainteresované stranám príležitosť spoznať základy týchto storočných čínskych meditácií a pohybu. Qi Gong je súčasťou tradičnej čínskej medicíny (TCM) a etablovala sa ako účinná metóda podpory zdravia a dobre.

Kurz sa odohráva v miestnosti s obrázkami, Carl-Schurz-Straße 13 v Berlíne. Účastníci si môžu vybrať z dvoch časových okien: od 11:00 do 12:00. Alebo od 12:15 hod. do 13:15 hod. Qi Gong ponúka cvičenia na posilnenie a udržiavanie troch Dantiánov - energetických centier v bruchu, ploche hrudníka a oblasti hlavy. Obsah kurzu zahŕňa okrem iného uvoľnenie a napínanie cvičení, jemnú aktiváciu a vlastné masce.

Podmienky účasti a registrácia

Ak sa chcete zúčastniť kurzu bezplatného ochutnávky, je potrebná predchádzajúca registrácia prostredníctvom portálu rezervácie VHS Spandau. Odporúča sa nosiť pohodlné odevy a ľahké topánky s nekvalitným. Je dôležité poznamenať, že počet miest je obmedzený a čísla kurzov SP3.270A S a SP3.270B-S sú.

Qi Gong, termín, ktorý bol formovaný v 50. rokoch 20. storočia, pozostáva zo slov „qi“ (životná energia) a „gong“ (metóda alebo cvičenie). Táto prax sleduje cieľ regulovať QI, ktorý preniká všetky živé veci. Rieka QI hrá ústrednú úlohu v poludníkoch, čo je dôležitý základ pre TCM. Qi Gong pomáha eliminovať blokády a zvyšovať všeobecnú dobre.

Vedecké základy a účinky

Tradičná čínska medicína sa spolieha na rôzne metódy ovplyvňovania QI, ako je dodávka látok (výživa výučby, bylinná medicína) alebo na stimuláciu prepínania bodov prostredníctvom akupunktúry. Qi Gong pracuje prostredníctvom pohybu, dýchania a fantázie a je to metóda samostatne, ktorá stelesňuje sebaúctivú časť TCM. Pozitívne účinky tejto praxe sú rôznorodé, siaha od prevencie chorôb až po podporu samovyčiacich sily až po zlepšenie schopnosti sústrediť sa a sebavedomie.

Pravidelná prax - dokonca iba na pár minút denne - sa ukázalo ako účinná na podporu zdravia a dobre. Okrem toho môžu špecifické formy QI Gong slúžiť na liečbu rôznych príznakov, či už s alergiami, chrbtom a spoločnými sťažnosťami alebo inými zdravotnými problémami. Výcvik učiteľov pre lekársky qi gong sa koná v renomovaných inštitúciách, kde sa prax vyučuje aj podľa svojej vlastnej zodpovednosti.

V tomto zmysle mestská knižnica Spandau vyzýva každého, kto má záujem objaviť výhody Qi Gong a aktívne sa starajú o svoje zdravie.

Viac informácií nájdete na nasledujúcich odkazoch: berlin.de, [Medical-qigong.org] (http: // Medienische--q-q.org/), [Medical-qigong.org] (Http: // skúsenosti-Qigong.de.