Experiență Qi Gong: curs de degustare gratuit în Spandau!

Experiență Qi Gong: curs de degustare gratuit în Spandau!

Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin, Deutschland - Sâmbătă, 12 iulie 2025, va avea loc un curs de încercare pentru Qi Gong în Biblioteca Spandau City. Acest eveniment este realizat în cooperare cu Volkshochschule (VHS) Spandau și oferă părților interesate posibilitatea de a cunoaște elementele de bază ale acestor meditație și mișcare chineză veche de secole. Qi Gong face parte din medicina tradițională chineză (TCM) și s -a stabilit ca o metodă eficientă pentru promovarea sănătății și a bunăstării.

Cursul are loc în sala de cărți de imagini, Carl-Schurz-Straße 13 la Berlin. Participanții pot alege dintre două ferestre de timp: de la 11:00 la 12:00 p.m. sau de la 12:15 p.m. până la 1:15 p.m. Qi Gong oferă exerciții pentru consolidarea și menținerea celor trei dantieni - centre energetice din abdomen, zona toracică și zona capului. Conținutul cursului include, printre altele, exerciții de slăbire și întindere, activare blândă și auto-masă.

Condiții de participare și înregistrare

Pentru a participa la cursul de degustare gratuit, este necesară o înregistrare prealabilă prin intermediul portalului de rezervare VHS Spandau. Este recomandat să purtați îmbrăcăminte confortabilă și încălțăminte ușoară. Este important de menționat că numărul de locuri este limitat și numerele de curs SP3.270A-S și SP3.270B-S sunt.

qi gong, un termen care a fost modelat în anii '50, constă din cuvintele „qi” (energie de viață) și „gong” (metodă sau exercițiu). Această practică urmărește scopul de a reglementa QI, care pătrunde în toate lucrurile vii. Râul QI joacă un rol central în meridieni, ceea ce reprezintă o bază importantă pentru TCM. Qi Gong ajută la eliminarea blocajelor și la creșterea bunăstării generale.

fundații și efecte științifice

Medicina tradițională chineză se bazează pe diverse metode pentru a influența QI, cum ar fi furnizarea de substanțe (predare nutrițională, medicină pe bază de plante) sau stimularea punctelor de comutare prin acupunctură. Qi Gong funcționează prin mișcare, respirație și imaginație și este o metodă de autoexercitare care întruchipează partea autoactivă a TCM. Efectele pozitive ale acestei practici sunt diverse, variază de la prevenirea bolilor până la promovarea puterilor de auto -spălare până la îmbunătățirea capacității de concentrare și conștientizare de sine.

Practica regulată - chiar și pentru câteva minute pe zi - s -a dovedit a fi eficientă pentru a promova sănătatea și bine. În plus, formele specifice Qi Gong pot servi la tratarea diverselor simptome, fie că este vorba de alergii, reclamații înapoi și comune sau alte probleme de sănătate. Pregătirea profesorilor pentru Qi Gong are loc la instituții de renume, unde practica este predată și despre propria lor responsabilitate.

În acest sens, Biblioteca Spandau City îi invită pe toți cei interesați să descopere avantajele Qi Gong și să aibă grijă activ de sănătatea lor.

Pentru mai multe informații, vă rugăm să vizitați următoarele link-uri: Berlin.de, [medical-qigong.org] (http: // medienische --qigong.org/) Experience-qigong.de.