Experiência Qi Gong: Curso de provador grátis em Spandau!

Experiência Qi Gong: Curso de provador grátis em Spandau!

Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin, Deutschland - No sábado, 12 de julho de 2025, um curso de teste para Qi Gong ocorrerá na biblioteca da cidade de Spandau. Este evento é realizado em cooperação com o Spandau Volkshochschule (VHS) e oferece às partes interessadas a oportunidade de conhecer o básico dessas meditações e movimentos chineses seculares. Qi Gong faz parte da medicina tradicional chinesa (TCM) e se estabeleceu como um método eficaz para promover a saúde e o bem -estar.

O percurso acontece na sala de livros de fotos, Carl-Schurz-Straße 13 em Berlim. Os participantes podem escolher entre duas janelas de tempo: das 11:00 às 12:00. ou a partir das 12h15 às 13:15 O Qi Gong oferece exercícios para fortalecer e manter os três centros de energia do Dantians no abdômen, na área do peito e na cabeça. O conteúdo do curso inclui, entre outras coisas, exercícios de afrouxamento e alongamento, ativação suave e auto-massagens.

Condições de participação e registro

Para participar do curso de provador gratuito, é necessário um registro prévio através do portal de reserva do VHS Spandau. Recomenda -se usar roupas confortáveis ​​e sapatos leves não deslizantes. É importante observar que o número de lugares é limitado e os números do curso SP3.270A-S e SP3.270B-S são.

qi gong, um termo que foi moldado na década de 1950, consiste nas palavras "qi" (energia vital) e "gong" (método ou exercício). Essa prática busca o objetivo de regular o QI, que penetra em todos os seres vivos. O rio do QI desempenha um papel central nos meridianos, que é uma base importante para o TCM. Qi Gong ajuda a eliminar bloqueios e aumentar o bem -estar geral.

Fundamentos e efeitos científicos

A medicina tradicional chinesa depende de vários métodos para influenciar o QI, como o fornecimento de substâncias (ensino nutricional, medicina à base de plantas) ou a estimulação dos pontos de comutação através da acupuntura. Qi Gong trabalha através do movimento, respiração e imaginação e é um método auto -exercício que incorpora a parte auto -ativa do TCM. Os efeitos positivos dessa prática são diversos, desde a prevenção de doenças até a promoção dos poderes auto -curais para melhorar a capacidade de se concentrar e autoconfiança.

Prática regular - mesmo apenas por alguns minutos por dia - provou ser eficaz para promover a saúde e bem -estar. Além disso, formas específicas de Qi Gong podem servir para tratar vários sintomas, seja com alergias, queixas nas costas e articulações ou outros problemas de saúde. O treinamento dos professores para o qi gong médico ocorre em institutos de renome, onde a prática também é ensinada sobre sua própria responsabilidade.

Nesse sentido, a biblioteca da cidade de Spandau convida a todos interessados ​​em descobrir as vantagens do Qi Gong e cuidar ativamente de sua saúde.

For more information, please visit the following links: berlin.de, [medical-qigong.org] (http:// Medienische--qigong.org/), Experience- Qigong.de.