Doświadczenie Qi Gong: bezpłatny kurs degustatora w Spandau!

Doświadczenie Qi Gong: bezpłatny kurs degustatora w Spandau!

Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin, Deutschland - W sobotę 12 lipca 2025 r. W bibliotece miasta Spandau odbędzie się kurs próbny dla Qi Gong. To wydarzenie jest przeprowadzane we współpracy z Volkshochschule (VHS) Spandau i oferuje zainteresowanym stronom możliwość poznania podstaw tych wielowiekowej chińskiej formy medytacji i ruchu. Qi Gong jest częścią tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) i stała się skuteczną metodą promowania zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kurs odbywa się w książce z obrazkami, Carl-Schurz-Straße 13 w Berlinie. Uczestnicy mogą wybierać z dwóch okien: od 11:00 do 12:00. lub od 12:15 do 13:15 Qi Gong oferuje ćwiczenia w celu wzmocnienia i utrzymania trzech Dantianów - centrów energii w brzuchu, okolicy klatki piersiowej i strefie głowy. Treść kursu obejmuje między innymi ćwiczenia rozluźniające i rozciągające, delikatną aktywację i masę samookrotności.

Warunki uczestnictwa i rejestracji

Aby wziąć udział w bezpłatnym kursie degustacji, wymagana jest wcześniejsza rejestracja za pośrednictwem portalu rezerwacji VHS Spandau. Zaleca się noszenie wygodnej odzieży i lekkich butów. Należy zauważyć, że liczba miejsc jest ograniczona, a liczby kursów SP3.270A-S i SP3.270B-S są.

Qi gong, termin ukształtowany w latach 50., składa się ze słów „qi” (energia życia) i „gong” (metoda lub ćwiczenie). Ta praktyka dąży do celu regulacji QI, która przenika wszystkie żywe rzeczy. Rzeka Qi odgrywa centralną rolę w Meridian, co jest ważną podstawą dla TCM. Qi Gong pomaga wyeliminować blokady i zwiększyć ogólne samopoczucie.

Podstawy naukowe i efekty

Tradycyjna medycyna chińska opiera się na różnych metodach wpływania na QI, takich jak podaż substancji (nauczanie żywieniowe, medycyna ziołowa) lub stymulacja punktów przełączania przez akupunkturę. Qi Gong działa poprzez ruch, oddychanie i wyobraźnię i jest metodą samokontroli, która ucieleśnia samowystarczalną część TCM. Pozytywne skutki tej praktyki są zróżnicowane, od zapobiegania chorobom po promocję samowystarczalnych mocy po poprawę zdolności koncentracji i samoświadomości.

Regularna praktyka - nawet przez kilka minut dziennie - okazała się skuteczna w promowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Ponadto specyficzne formy Qi Gong mogą służyć do leczenia różnych objawów, czy to z alergiami, dolegliwościami pleców i stawów, czy innych problemów zdrowotnych. Szkolenie nauczycieli ds. Medical Qi Gong odbywa się w renomowanych instytutach, gdzie praktyka jest również nauczana na własnej odpowiedzialności.

W tym sensie Biblioteka Miasta Spandau zaprasza wszystkich zainteresowanych odkryciem gong qi i aktywnie dbać o ich zdrowie.

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź następujące linki: berlin.de, [Medical-qigong.org] (http: // medienische-qigong.org/), Experience-Qigong.de.