Patirtis Qi Gong: Nemokamas degustatoriaus kursas Spandau!

Patirtis Qi Gong: Nemokamas degustatoriaus kursas Spandau!

Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin, Deutschland - 2025 m. Liepos 12 d., Šeštadienį, „Spandau City“ bibliotekoje vyks bandomasis kursas Qi Gongui. Šis įvykis vyksta bendradarbiaujant su „Volkshochschule“ (VHS) Spandau ir suteikia suinteresuotoms šalims galimybę susipažinti su šių šimtmečių senumo Kinijos meditacijos ir judėjimo formos pagrindais. „Qi Gong“ yra tradicinės kinų medicinos (TCM) dalis ir įsitvirtino kaip efektyvus sveikatos ir gerokos būklės skatinimo būdas.

Kursas vyksta paveikslėlių knygų kambaryje, Carl-Schurz-Straße 13 Berlyne. Dalyviai gali pasirinkti iš dviejų laiko langų: nuo 11:00 iki 12:00. Arba nuo 12:15 val. iki 13:15 val. „Qi Gong“ siūlo pratimus, skirtus sustiprinti ir palaikyti tris dantiečius - energijos centrus pilve, krūtinės ir galvos plotą. Kurso turinys, be kita ko, apima atlaisvinimo ir tempimo pratimus, švelnų aktyvavimą ir savęs mases.

Dalyvavimo ir registracijos sąlygos

Dalyvauti nemokamame degustatoriaus kursuose, reikalingas išankstinė registracija per VHS „Spandau“ rezervavimo portalą. Rekomenduojama dėvėti patogius drabužius ir ne -slidus lengvus batus. Svarbu pažymėti, kad vietų skaičius yra ribotas, o kurso numeriai SP3.270A-S ir SP3.270B-S yra.

qi gong, terminas, kuris buvo suformuotas šeštajame dešimtmetyje, susideda iš žodžių „qi“ (gyvybės energija) ir „gong“ (metodas ar pratimas). Ši praktika siekia tikslo reguliuoti Qi, kuris prasiskverbia į visus gyvus dalykus. Qi upė vaidina pagrindinį vaidmenį dienovidiniuose, o tai yra svarbus TCM pagrindas. „Qi Gong“ padeda pašalinti blokavimus ir padidinti bendrą šulinį.

moksliniai pamatai ir efektai

Tradicinė kinų medicina priklauso nuo įvairių metodų, kaip paveikti Qi, pavyzdžiui, medžiagų tiekimą (mitybos mokymą, žolelių mediciną) arba perjungimo taškų stimuliavimą per akupunktūrą. „Qi Gong“ veikia judant, kvėpuodamas ir vaizduotėje, ir yra savarankiško pratimo metodas, kuris įkūnija savaime aktyvią TCM dalį. Teigiamas šios praktikos poveikis yra įvairus, jis svyruoja nuo ligų prevencijos iki savaime suprantamų galių skatinimo ir gerinant sugebėjimą susikaupti ir savarankiškumą.

Reguliari praktika - net tik kelios minutės per dieną - pasirodė esąs veiksminga skatinant sveikatą ir gerai. Be to, specifinės Qi gong formos gali padėti gydyti įvairius simptomus, nesvarbu, ar tai būtų alergija, nugaros ir bendros skundai, ar kitos sveikatos problemos. Medicinos qi Gong mokytojai vyksta garsiuose institutuose, kur praktika taip pat mokoma pagal jų pačių atsakomybę.

Šia prasme Spandau miesto biblioteka kviečia visus suinteresuoti atrasti Qi gongo pranašumus ir aktyviai rūpintis savo sveikata.

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite šiose nuorodose: berlin.de, [Medical-qigong.org] (http: // Medienische-Qigong.org/), [Medication-qigong.org] (http: // Medienische-qig.org.org/), [Medication-qigong.org] patirtis-qigong.de.