Tapasztalat Qi Gong: Ingyenes kóstoló tanfolyam a Spandau -ban!

Tapasztalat Qi Gong: Ingyenes kóstoló tanfolyam a Spandau -ban!

Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin, Deutschland - 2025. július 12 -én, szombaton a Qi Gong próbaverziójára kerül sor a Spandau városi könyvtárban. Ezt az eseményt a Volkshochschule (VHS) Spandau-val együttműködve hajtják végre, és lehetőséget kínál az érdekelt felek számára, hogy megismerjék ezen évszázados kínai meditációs és mozgási forma alapjait. A Qi Gong a hagyományos kínai orvoslás (TCM) része, és hatékony módszerként alakította ki magát az egészség és a jólét előmozdítására.

A kurzus a Berlinben található Carl-Schurz-Straße 13 képkönyvteremben zajlik. A résztvevők két időablak közül választhatnak: délután 11:00 és 12:00 között. Vagy 12: 15 -kor. 13: 15 -ig A Qi Gong gyakorlatokat kínál a három danti - a hasi, mellkasi és fejterület - energiaközpontok megerősítésére és fenntartására. A kurzus tartalma többek között magában foglalja a meglazító és nyújtó gyakorlatokat, a szelíd aktiválást és az önmasszákat.

A részvétel és a regisztráció feltételei

A szabad kóstoló tanfolyamon való részvételhez előzetes regisztrációra van szükség a VHS Spandau foglalási portálon keresztül. Javasoljuk, hogy kényelmes ruházatot és nem csipeszes könnyű cipőt viseljen. Fontos megjegyezni, hogy a helyek száma korlátozott, és az SP3.270A-S és az SP3.270B-S kurzusszámok.

qi gong, az 1950 -es években alakított kifejezés a "qi" (élet energia) és a "gong" (módszer vagy testmozgás) szavakból áll. Ez a gyakorlat célja a QI szabályozásának célja, amely behatol minden élőlénybe. A QI folyója központi szerepet játszik a meridiánokban, ami a TCM fontos alapja. A Qi Gong segít kiküszöbölni az elzáródást és növelni az általános kútt.

Tudományos alapok és effektusok

A hagyományos kínai orvoslás különféle módszerekre támaszkodik a QI befolyásolására, például az anyagok ellátásának (táplálkozási oktatás, gyógynövény) vagy a kapcsolási pontok stimulációjára akupunktúrán keresztül. A Qi Gong mozgás, légzés és képzelet révén működik, és egy öngyógyászati ​​módszer, amely megtestesíti a TCM ön -aktív részét. Ennek a gyakorlatnak a pozitív hatása változatos, a betegség megelőzésétől az öngyilkos képességek előmozdításáig terjed, a koncentráció és az önmegfigyelés képességének javításáig.

A rendszeres gyakorlat - akár csak néhány percig is napi néhány percig - hatékonynak bizonyult az egészség és a jólét előmozdításában. Ezenkívül a speciális Qi gong formák különféle tünetek kezelésére szolgálhatnak, legyen az allergiák, hát- és ízületi panaszok vagy egyéb egészségügyi problémák esetén. Az orvosi Qi Gong tanárok képzésére neves intézetekben zajlanak, ahol a gyakorlatot a saját felelősségük alapján is tanítják.

Ebben az értelemben a Spandau városi könyvtár felkéri mindenkit, hogy fedezze fel a Qi Gong előnyeit, és aktívan vigyázzon egészségére.

További információkért kérjük, látogasson el a következő linkekre: [berlin.de] (https://www.berlin.de/ba-pandau/aktuelles/pressemayeilungen Experience-qigong.de.