Iskustvo Qi Gong: Besplatni tečaj za degustaciju u Spandauu!

Iskustvo Qi Gong: Besplatni tečaj za degustaciju u Spandauu!

Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin, Deutschland - U subotu, 12. srpnja 2025., probni tečaj za Qi Gong održat će se u gradskoj knjižnici Spandau. Ovaj se događaj provodi u suradnji s Volkshochschule (VHS) Spandau i nudi zainteresiranim stranama priliku da upoznaju osnove ove stoljetne kineske forme za meditaciju i pokret. Qi Gong dio je tradicionalne kineske medicine (TCM) i uspostavio se kao učinkovita metoda za promicanje zdravlja i dobrog unosa.

Tečaj se odvija u sobi slikovnice, Carl-Schurz-Straße 13 u Berlinu. Sudionici mogu birati između dva vremena prozora: od 11:00 do 12:00. ili od 12:15 sati do 13:15. Qi Gong nudi vježbe za jačanje i održavanje tri Dantijaca - energetski centra u trbuhu, području prsnog koša i glavi. Sadržaj tečaja uključuje, između ostalog, vježbe labavljenja i istezanja, nježnu aktivaciju i samo-masage.

Uvjeti sudjelovanja i registracije

Za sudjelovanje u tečaju za besplatni degustator potrebna je prethodna registracija putem portala za rezervaciju VHS Spandau. Preporučuje se nositi udobnu odjeću i lagane cipele. Važno je napomenuti da je broj mjesta ograničen, a brojevi tečaja sp3.270a-s i sp3.270b-s.

qi Gong, izraz koji je oblikovan 1950 -ih, sastoji se od riječi "qi" (životna energija) i "gong" (metoda ili vježba). Ova praksa slijedi cilj reguliranja QI, koji prodire u sva živa bića. Rijeka QI igra središnju ulogu u meridijanima, što je važna osnova za TCM. Qi Gong pomaže u uklanjanju blokada i povećanju opće dobrog.

Znanstveni temelji i učinci

Tradicionalna kineska medicina oslanja se na različite metode utjecaja na QI, poput opskrbe tvari (prehrambena nastava, biljne medicine) ili stimulacije prebacivanja točaka kroz akupunkturu. Qi Gong djeluje kroz kretanje, disanje i maštu i samo -provođenje je metode koja utjelovljuje samoaktivni dio TCM -a. Pozitivni učinci ove prakse su raznoliki, kreću se od prevencije bolesti do promicanja moćnih snaga do poboljšanja sposobnosti koncentriranja i samosvjesnosti.

Redovna praksa - čak i samo nekoliko minuta dnevno - pokazala se učinkovitim za promicanje zdravlja i dobrog - bivša. Osim toga, specifični Qi gong oblici mogu poslužiti za liječenje različitih simptoma, bilo da se radi o alergijama, leđima i zglobovima ili drugim zdravstvenim problemima. Obuka nastavnika za medicinski Qi Gong odvija se u poznatim institutima, gdje se praksa podučava i na njihovu vlastitu odgovornost.

U tom smislu, gradska knjižnica Spandau poziva sve zainteresirane da otkriju prednosti Qi Gonga i aktivno se brinu o svom zdravlju.

Za više informacija posjetite sljedeće veze: Berlin.de, [Meddic-qtche] (HTTT. (HTTT. Iskustvo-qigong.de.